如何消除双下巴


  如何消除双下巴
                    　　美容瘦身小秘方 如何消除双下巴，最是那一低头的温柔，结果娇羞没看到，反而看到恼人的双下巴，太毁颜值了！那如何消除双下巴？下面跟大家分享八个简单的动作，帮助你轻松消除双下巴。
  　　如何消除双下巴1  　　 第一式：亲
  　　1 站立时，把头向后仰看着天花板
  　　2 嘟起嘴唇“亲”天花板
  　　3 亲五秒钟
  　　4 然后将头归回原位
  　　5 重复以上步骤15次
  　　 第二式：伸
  　　1 将嘴巴张开
  　　2 将舌头慢慢伸出来，伸到不能再伸的位置
  　　3 然后再舌头慢慢伸回来
  　　4 重复以上步骤10次
  　　 第三式 突下巴
  　　1 将头向后仰并看着天花板
  　　2 将下颚向前推并感受下巴下方的伸展。
  　　3 维持下颚突出的姿势10秒。
  　　4 放松下颚并将头归原位。
  　　5 重复以上步骤十次。
  　　 第四式：转动
  　　1 站着时，将下巴朝胸部靠近。
  　　2 将头转到右侧，停五秒。
  　　3 将头慢慢往下转，直到下巴靠近胸部，继续将头往左转，停五秒。
  　　4 重复以上步骤30秒
  　　 第五式：舌在牙上
  　　1 背部直挺，将嘴巴张大最大。