男人如何能持续更长时间


保护措施。
避孕套，避孕套，避孕套。不仅仅是为了避孕，还有一个重要的作用就是让性器官不那么敏感，大大延长了发生性行为的时间。它只是成为永久的。
有氧运动。
耐力的一个重要指标就是你要有一定的耐力，尤其是耐力。早起晨跑对持久战斗力有明显作用。
腹肌训练。
腹肌的肌肉是相关的器官肌肉，所以腹肌的训练大约等于性器官肌肉的训练，这是红线的关键部分。每次100。
重力深蹲。
重力深蹲对腿部肌肉是一个很好的训练。至于耐力，必须是站得住脚的，这样才能更长久。
臀部训练。
臀部是与器官直接相关的肌肉，也是最近的肌肉，所以臀部的训练也是最重要的。运动时，臀部收缩放松100次。
冥想训练。
冥想是一种瑜伽。打坐的时候可以幻想爱情，然后战斗力超级强，持久。这是潜意识对你性意识的提升，所以也是提高耐力的重要锻炼。
鱼蛋白。
吃鱼是最简单的提高耐力的方法之一，而且鱼蛋白可以极大的补充性器官，所以一周三次补充鱼蛋白也不为过。
药物协调。
在提高耐力方面，适当使用一些安全的保健药物是有直接作用的。至于哪些药物需要慎重考虑，不推荐。
禁欲。
很多男人的不检点导致耐力下降的问题。他们要习惯爱情这种东西，不要只在眼里看到这些东西。懂得控制。


怎样让老公才可以坚持久一点


　　专家表示，由于男性年龄的不同，男性朋友可以再一下几条里选择适合自己的方法。
　　1、注重前、戏：　　如果你的持续实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴、蒂高潮，在她酝酿第二次高潮的时候，忽然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。把握好了，就可以享受同步高潮的高兴了。
　　在**的时候分心，可以适当的减少阴、茎的刺激，这样，你的持续就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更刺激的是，例如**的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。
　　3、多重防护：　　这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少阴/茎的刺激。固然很多男人都不喜欢使用避孕套，但葱安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对阴/茎的刺激，延长你的持续。
　　4、单刀直入：　　基本上，现在大部

怎样维持感情才能更长久呢？


在一段感情中，如果只有其中一方努力，而另一方始终无动于衷的话，这样的恋情是没办法长久维持下去的。唯有双向奔赴的爱情才是最美好的，两个人共同努力、共同经营，一起分担，这样的爱情才有可能天长地久。那么，说到底该怎样维持感情才能够更长久呢？下面就让我们一起来探讨一下该话题。

一、用正确的方式去经营爱情。
两个人之间光有爱是不够的，还掌握相处的技巧。唯有两个人相处在一块时，能够感受到那种舒适、轻松、愉悦的氛围，这样的关系才能够更美好。很多情侣为何明明相爱，最终却要分开？那是因为他们没能够找到彼此相处都非常舒适的模式，没有以正确的方式来经营两个人的爱情，故而走着走着就只能分道扬镳了。所以，希望情侣们能够找到彼此都满意的相处模式，这样的爱情才会长久。

二、彼此之间要毫无条件信任。
如果你不能够做到坚定不移地相信对方，在出现一些小问题时，就会开始各种怀疑对方，会让对方觉得跟你相处并不舒服，因为他感觉自己的人格不被信任。不能被自己的爱人所信任，这种感觉是许多人都没办法容忍的。这个事情也容易成为两个人争吵的导火线。所以，希望恋人们能够对自己的交往对象多一些信任，别总是毫无缘由地怀疑对方，这

怎么能让 做 爱 持续的时间更久
怎么能让 做 爱 持续的时间更久? 呵呵



一般女人的高潮来得比较晚。所以，夫妻双方在之前应该有足够的亲吻、抚摸时间，口交也能很好的延续幸福时间。然后，丈夫应该为妻子考虑，所以不要一开始就憋到要射出来，适当的稳住射精频率。不但要从身体上行动，更要从心理的角度出发，因为和谐的性爱是家庭和睦的关键之一。