铁皮石斛粉怎么吃最好 铁皮石斛的粉怎么吃


1     铁皮石斛粉怎么吃最好            铁皮石斛性微寒、味甘，是一味常见的补阴药，具有生津养胃、滋阴清热的功效，常入煎剂，也可以打成粉末泡水喝，如果用于药膳中，也能适量添加，如石斛煲鸡、石斛瘦肉汤等药膳，不仅味道鲜美，还能滋补身体，深受大家的喜爱。
      
                      2     石斛瘦肉汤            材料
     麦冬10克，石斛粉12克，百合10克，猪肉250克，清水1升，盐适量。
     做法
     1、将猪肉洗净，切成块状，将麦冬、百合洗净；
     2、将猪肉及麦冬、百合放入电砂煲中，加入1升水，大火煲汤；
     3、加入石斛粉，继续炖煮，加适量盐调味，即可食用。
      
                      3     麦冬石斛煲鸡            材料
     麦冬10克，石斛粉12克，鸡半只，姜1片，盐适量
     做法
     1、将鸡洗净后斩件，麦冬洗净备用。
     2、将鸡、麦冬、姜片放入电砂煲中，加入1升水煲汤；
     3、加石斛粉，用中小火炖煮1小时左右，加适量盐调味，即可。
      
                      4     石斛桂圆糖水            材料
     石斛粉10克，桂圆20克，红枣20克，生姜10克，冰糖1

怎样食用铁皮石斛粉


1、取一平勺铁皮枫斗粉放入杯中。
2、倒入半杯左右的开水或温水。
3、用筷子搅拌均匀，在开水适度时。
4、可加入少量蜂蜜，以致口感更佳。
5、早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。
6、专家指出：此时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，停留在胃肠内的时间相对更长，有利于营养的吸收。


铁皮石斛粉怎么吃


　　铁皮石斛粉食用方法：
　　1、入茶：取新鲜的铁皮石斛20～30克，洗净去衣切薄片或切段拍裂，配红枣几颗或些许枸杞，加清水若干（根据自己饮水量），以武火将水煮沸，再以文火煮30分钟以上即可饮用。或直接沸水冲饮。食毕，将铁皮石斛取出食用。
　　2、入膳：取新鲜的铁皮石斛30-50克，以清水洗净切片或切段拍裂，根据个人口味喜好可煲鸡、鸭、骨等。煲制时间略长于平时些许即可。
　　3、入酒：取新鲜的铁皮石斛500克，以清水冲洗冲洗干净，配枸杞、西洋参、白酒1000克，浸泡2个月后早晚适量服用
　　4、打汁：洗净用打汁机按10:1加水打汁食用，加蜂蜜品味更佳，酒前酒后饮有醒酒护肝，减轻头痛作用，效果明显。


石斛粉怎么吃最好 石斛粉的吃法


1、第一就是可以和西洋参合吃就是可以和西洋参一起泡茶喝，

2、第二就是可以做成药酒。

3、第三还可以用来炖汤可以和排骨一起炖汤喝。石斛属植物，最好在早上和晚上空腹食用。晚上睡觉前空腹吃铁皮石斛加牛奶，不仅有助于吸收营养，还有助于睡眠，具有美容养颜的功效。

4、石斛和三七粉可以一起服用，二者没有配伍禁忌，不存在中药中18反19畏的情况，只要是符合身体的疾病情况，属于正常的用药，就不会出现一些副作用。三七是临床上比较常用的一味中草药，具有活血化瘀、消肿止痛、止血等作用，广泛的用于治疗各种心脑血管疾病。