想学习又学不进去怎么办？


一 为什么大多数人无法长期坚持学习？
在分享方法和技巧之前，我们首先要分析寻找出自己学不下去的真正原因，找到问题的根源，才能对症下药。
其实，这个问题因人而异，每个人的情况都不同，下面是一些常见的导致学不进去，无法坚持下来的原因：
1 看不懂，学不会，难度太大
2 不想学，对学的内容不感兴趣
3 状态不好，精力不足
4 身边的诱惑和干扰太多
5 想学的东西太多，不知道从哪里下手
6 自制力差，没有持续学习的动力
7 情绪不佳，静不下心来
8 没有真正意识到学习的重要性
9 浮躁，想要的太多，无法保持专注
二 如何长时间有效学习，提升自我？
1 最简执行，减少阻力
我们的大脑会本能地逃避去做一些需要大量行动力和意志力的事情。
想要让学习能够坚持下来，就要降低每次学习的行动难度，让人能够毫不费力地执行起来。
这就需要我们把学习的内容化整为零，拆解要点，梳理需要学习的知识点，降低行动的阻力，开始的时候要尽量的容易，不要有太大的负担，让学习这件事情变得容易行动起来。
把大的任务拆解成几个简单的步骤，每次只要简单执行一小步就可以了，当你完成了所有的这些小步骤，大的目标自然而然也就完成了。
2 缓步原则，循序渐进，培养自信心，成就感
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