腰突然闪了一下特别疼怎么办？


突然闪到腰很疼，临床上被称为急性腰扭伤。此时患者应进行短期的制动，停止一切动作，以缓解腰部压力，然后通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行进一步缓解：
1.一般治疗：在腰扭伤48小时内应冷敷受伤部位，并注意卧床休息，有利于减少扭伤部位的出血以及创伤反应，还能缓解疼痛。48小时以后可进行热敷，有利于活血化瘀、促进血液循环，可帮助扭伤部位的血液疏通运行；
2.药物治疗：可选择具有镇痛、抗炎效果的非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚进行治疗，对于扭伤后疼痛剧烈且伴有肌肉抽筋情况的患者，也可使用普鲁卡因进行局部封闭治疗，可帮助患者减少疼痛、促进恢复。此外，还可选用活血止痛膏、通络活血膏等膏药外贴，或使用正骨水、红花油等配合按摩进行治疗；
3.中医治疗：常见如针灸、按摩、推拿、拔火罐等方式，有助于错位的肌肉、筋骨恢复原位，注意这类中医治疗方法需在专业医师的帮助下进行，防止自己手法不当加重病情。
待疼痛减轻后可进行适当腰背肌功能锻炼，有利于增强腰肌力量和灵活度。同时，日常生活中注意对腰部的养护，久站、久坐、久蹲以后不要突然站起或直腰，避免发生腰扭伤。


腰闪了一下痛直不起来怎么办？


腰闪了较痛，此时可用腰托固定，同时可服用止痛药、贴上膏药或卧床休息，具体如下：

1、带腰托：腰闪了很痛，需要进行腰部制动，戴上腰托；

2、使用止痛药：可服用止痛药，同时也可以外用中医或西医的止痛膏药；

3、卧床休息：若使用上述方法后腰痛仍无法缓解，可卧床休息，若症状过于严重，可到医院进一步就诊。

腰突然间闪了一下较痛，往往为腰椎间盘突出或腰椎老化表现或症状。腰椎一共分五节，骨头与骨头中透明处为椎间盘，黄色部分为神经。随年龄增大或不良的生活习惯导致椎间盘出现老化时，椎间盘高度会下降，腰椎的活动度会增加。脊柱后部有两个小关节，小关节的活动度会增加。当出现突然间动作或刚起床突然间较紧张时，可能关节会出现关节交锁，即出现腰被闪了的情况。

​闪腰后不能直起来，这种情况可能是韧带，肌肉的明显拉伤，也可能是合并腰椎骨折了。可以考虑及时骨科检查下，医生面诊查体看看。局部的地方需要拍片检查了解骨质有无异常。如果没有骨折等问题，单纯的软组织损伤，可以卧床休息一二周，局部按摩和膏药比如氟比洛芬巴布膏治疗。疼痛缓解后可逐渐起床活动。如果伴随骨折，卧床休息静养的时间较长，疼痛明显可以吃些芬必得止痛。

在早期

不小心“腰闪了”怎么办？腰闪后如何快速缓解疼痛？



   
   不论是纤腰若柳，还是虎背熊腰，在运动或劳动中如果姿势不当，极可能一不小心就闪着腰了。
   其实“闪腰”是一种民间说法，又有人称“惊腰”，属于急性腰扭伤，是一种生活中常见的外伤。是由腰背部肌肉、筋膜、骶髂关节和韧带不同程度的撕裂、出血引起的。
   腰部是我们脊柱中运动较灵活的部位之一，活动度仅次于颈部，可作前屈、后伸、侧弯、旋转等活动，同时还要负担一定的体重。因此，腰部软组织所承受的张力比较大，损伤的机会也较多。
   
   通常急性腰扭伤后立即出现下腰部或腰骶部的剧烈疼痛（有些情况下损伤当时疼痛不明显，过几小时或第二天晨起后感到明显疼痛），呈持续性、刀割样或撕裂样痛，活动后可加重，休息后可减轻但不能完全消除。
   
   一旦闪了腰，正确、及时地处理既可迅速减轻痛苦，加快康复，又可避免或减轻慢性腰肌劳损的发生。
    1. 适当的休息必不可少
    2. 冷敷热敷要讲究顺序。
   
    3. 及时到医院检查治疗
   去医院疼痛科检查明确诊断，排除骨折、椎间盘突出，并接受局部注射治疗或肌筋膜触发点治疗是合适的处理方式。
   对急性腰扭伤，腰部椎间阻滞十字注射疗法、腰肌触发点针刺治疗可产生较