怎么才能知足常乐


怎样才能知足常乐
1.活在当下。幸福的人往往是懂得活在当下，不去纠结过去已经发生的或将来尚未发生的事。诚然，不断反思过去，会让我们从过去的经验当中吸取教训，而规划未来，则有利于我们设定切实可行的目标，作出长远打算。不过，如果你想做一个真正快乐的人，你需要学会享受你当前正在做的事情。把注意力集中在当下，而不是过去或未来。
2.对自己已经拥有的心存感激。不要只是一味地关注自己没有而希望拥有的东西，想想那些生活条件比你差很多的人，你就会觉得自己是有多么幸运。也许你当前的生活并没有达到你的逾期，但你肯定有值得感激的部分，如你美满的家庭，你诚挚的朋友，你的爱人，你的健康，你满意的新工作，你居住的美丽城市，以及你那温馨的家。你可能只拥有上面所提的几样（大部分人都不会拥有全部！），但相信你肯定有值得每天感激的部分。
3.感激生活中的点点滴滴。感谢你所呼吸的空气，感谢你所吃的食物，感谢家庭带给你的静谧，感谢灿烂的阳光点亮你新的一天。点点滴滴都很重要，感谢自己依旧能在这个世上生活。感谢宠物对你忠诚的爱，感谢街角的面包坊每天早晨为你提供的早餐，感谢家乡的宜人气候，感谢社区那藏书丰富的图书馆。当然，你无需事事感谢