论文怎么快速降重


论文快速降重的方法：
1、 词语替换：通过近义词替换的方式，避免和原文的文字顺序和每个字一致。
2、 句式变化：论文中每一句话降重的时候，可以通过调整整句话的句式，主动句式变为被动句式，被动句式变为主动句式。
3、 调换顺序：为了避免连续13个字重复，所以可以通过把整段的文字进行顺序调整，首先理解了整段的含义，然后通过自己理解的方式进行调换顺序。

4、 万变不离其宗。把原文中从其他文献复制的文本通读理解，然后分别转换为自己的语言，虽然这个过程比较辛苦，但是这是最有效的办法。
5、英文翻译法：首先把重复率比较高的文献放到翻译工具中，从中文翻译成英文，然后从英文再翻译为中文，然后再修改一下，到语句通顺，可以一定程度的降低重复率，不过一定要把语句修改通顺，翻译软件毕竟智商有限。




一个星期如何快速降重？


如果想一个星期就降低体重，必然是忌口。少吃才是减重的关键。
  
多吃优质蛋白，少摄入碳水化合物。现在许多网红减肥菜单都很有效的。
  
哥本哈根减肥法，14天，可自行去搜索具体食谱。
  
还有谭维维减肥食谱，据称7天10斤。

还有最极端的鸡蛋黄瓜一周清肠餐。这个很不推荐了。
  
个人觉得谭维维食谱挺科学的，可以尝试。
  
配合运动，最好是游泳，因为不会太累，又运动全身。
  
还有慢跑等有氧活动都是减肥不错的选择。
  
但是如果要快速一周瘦，大概只有学颖儿，她一天就吃一颗老干妈，谁受得了？
  
一周时间降3、4公斤的体重，如果允许你在称完体重后可以补充的话，可以用控水、排汗的方式，快速的把体重降下来。但有一个非常大的前提：你有没有这么多的体重可以降！比如你现在是70、80公斤的，减掉3、4公斤，这个只占体重的很少一点，降下来是一点问题都没有的；如果你只有40、50公斤，再降3、4公斤，这相当于近10%的体重，降下来的难度就很大了。
  
理论上讲，失水量超过2%体重或者体重减轻超过4%（体重的降低是指短时间内的降低，并不是减肥那样的累积降低），人就会开始出现脱水的症状，比如口渴、头晕、无力等，此时的症状是可逆的，补水就能缓