巴沙鱼的做法


胡椒蒸巴沙鱼
做法:巴沙鱼柳蒸熟后，入口软嫩，剁椒香鲜，入口辣劲十足，十分过瘾！又好吃又辣。这顿饭多少钱？能多吃两碗！升级版可以在地下一层铺一层金针菇。金针菇吸收了剁椒的香味和鱼片的鲜度，也很好吃！
1.将岜沙鱼片纵横切成1cm左右的片，均匀铺在盘子上；
2.加入生抽、蚝油、料酒腌制15分钟左右；
3.加入剁椒、姜末和蒜末，拌匀，盖在鱼片上；
4.蒸锅烧开，鱼片蒸10分钟取出蒸锅；
5.烧一锅热油，浇在鱼片上，撒上葱花。
材料:岜沙鱼片剁椒/蒜/姜/葱酱油/料酒/蚝油/油。


巴沙鱼做法


方法如下：
用料
主料：巴沙鱼柳400克、番茄 1个、土豆 1个。
辅料：番茄火锅底料200克、植物油适量、料酒2勺、盐适量、白胡椒粉少许、葱油1勺、淀粉少许、鸡粉少许、葱2棵。
1、巴沙鱼柳切片。

2、放入盆中加入适量料酒、盐、白胡椒粉、鸡粉、淀粉和葱油。

3、拌匀腌制15分钟。

4、土豆去皮切小块、番茄也切小。

5、起油锅爆炒葱白。

6、先放入土豆煎至边缘泛黄。

7、再放入番茄翻炒均匀。

8、加入番茄火锅底料。

9、翻炒均匀。

10、再加入适量清水煮开后加盐调味。

11、放入腌制好的鱼片。

12、煮开后即可关火，撒上葱花。

13、制作完成，开吃。




巴沙鱼怎么做好吃 巴沙鱼的美味做法


巴沙鱼是一种东南亚国家重点淡水养殖的鱼类，味道非常的鲜美，并且营养价值也是很高的，那么巴沙鱼怎么做好吃你知道吗？下面我们一起来了解一下吧。
  巴沙鱼怎么做好吃
1.将粉料、料酒、鸡蛋清分别倒入巴沙鱼柳中，用筷子将料拌匀后腌制30分钟。

2.把锅烧热后倒入食用油，油烧开后放入花椒、姜、葱、蒜、辣椒。

3.将调料充分炒拌均匀后加入酸菜和适量清水，再倒入巴沙鱼柳，煮好之后关火静置即可。

巴沙鱼的美味做法
1.冰冻巴沙鱼柳一条，自然解冻，吸去水分、切薄片；

2.放盐、胡椒粉、味精、红薯粉、料酒；

3.拌均匀，净置十分钟左右。

4.水白菜半颗、洗净切断，老姜切颗。干海椒剪颗，备花椒。锅热放油，下姜颗、豆瓣酱炒香；

5.加水、放入白菜；

6.大火煮断生；

7.夹入汤盆；

8.小火，放入鱼片；

9.中火煮至鱼片浮起，放鸡精后连汤倒入汤盆；

10.洒红椒圈和葱段。

11.叧锅，油烧至冒烟，倒入花椒、干海椒颗炸出糊辣香；

12.淋入汤盆中，洒白芝麻即可。

巴沙鱼的营养价值
1.巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。

2.巴沙鱼含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素。

3.巴沙鱼还具有提神和

巴沙鱼怎么炒


用料：巴沙鱼、紫甘蓝、胡萝卜、柠檬、橄榄油、黑胡椒碎、盐。巴沙鱼洗净控干水分，加入现磨黑胡椒碎、盐。再挤几滴柠檬汁，腌制十分钟。紫甘蓝洗净切小块，加入盐腌制后洗净。柠檬、胡萝卜切片，锅中倒入橄榄油，放入巴沙鱼中火煎。两片金黄色后，放入配菜。出锅撒上现磨黑胡椒后即可。            
                 
   用料： 巴沙鱼200克、紫甘蓝适量、胡萝卜少量、柠檬半个、橄榄油10克、黑胡椒碎适量、盐少量。
  1、准备食材，巴沙鱼提前解冻好。
   
  2、巴沙鱼洗干净控干水分，加入现磨黑胡椒碎、盐。
   
  3、再挤几滴柠檬汁，腌制十分钟。
   
  4、腌鱼时准备配菜，紫甘蓝洗干净切小块，加入盐腌制一会冲洗干净。
   
  6、柠檬切片，胡萝卜切好，锅预热。
   
  7、锅中倒入橄榄油，用刷子刷均匀。
   
  8、放入腌好的巴沙鱼中火煎。
   
  9、两片金黄色后，放入配菜。
   
  10、出锅撒上现磨黑胡椒后即可食用。