英语翻译冥想用英语怎么说


你好!
冥想
meditation    英[ˌmedɪˈteɪʃn]    美[ˌmɛdɪˈteʃən]   
n.    冥想; 沉思; 默想; 默念;   
[例句]Many busy executives have begun to practice yoga and meditation.
许多忙碌的主管开始练习瑜伽和冥想。


冥想是什么意思啊?


冥想（meditation）是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。
瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。

扩展资料
每天冥想1小时以上，并至少参加过一次冥想静修活动。通过再次对他们的反应速度和注意力进行评估，研究人员发现，坚持冥想的参试者，注意力持久度并没有随着年龄的增长而下降。
冥想能快速调节脑电波，排除干扰思维的因素，提升注意力的广度。而且，经常冥想的人大脑皮层沟回折叠更复杂，可以加快对信息的处理速度，提高记忆力、注意力和思维能力。此项新发现则在上述基础上，证明了坚持冥想可持久改善中老年人的思维能力，有效对抗衰老。
参考资料来源：



冥想是什么意思？


理论上的冥想其实就是停止大脑对外意识的运作，从而使自己达到一种忘我的境界。冥想是要在大脑清醒的状态下进行的，它可以让人潜在的意识更加敏锐。
冥想可以将人引导到解脱的境界，冥想入定可以很好的修养自己的心灵。研究表明，经常冥想入定，可以让人更加专注的做事，防止走神，还可以帮助很多焦虑的人转移注意力，得到很好的放松。

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冥想的方法：
1、随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。
2、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。
3、听息法：两耳静听自己的呼吸声，排除杂念。
4、观息法：如观者一样，去观察，体会自己的呼吸。
5、止息法：通过以上任何一种方法的练习，久炼纯熟，形成一种柔、缓、细、长的呼吸。呼吸细若游丝，若有若无。