怎么做美味的营养午餐？


懒人营养午饭

用料  
甜玉米    1    
南瓜适量    200克    
米饭 适量    2碗    
西蓝花🥦 适量    ×粒    
火腿肉 或者腊肠切片    ×粒    
番茄    1个    
懒人营养午饭的做法  
切粒，炒一下

请点击输入图片描述
切粒，也炒一下

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这也是切粒，也炒一下

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又是切粒，也炒一下

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一只番茄，底部切十字

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全放到电饭锅里，因为是剩饭，放少量水即可。如果是生米，跟平时煮饭水量少一些即可。

小贴士
剩饭的话加热20分钟即可。
如果是生米按照电饭锅自动煮饭时间即可。

做法二：
懒人的周末午餐

周六的早晨，睡到九点半，简单吃个早餐
中午做个美味的港式咖喱饭
做了两人份滴
表弟吃了一大盆！！
用料  

100种懒人午餐做法


懒人营养午饭

用料  
甜玉米    1    
南瓜适量    200克    
米饭 适量    2碗    
西蓝花🥦 适量    ×粒    
火腿肉 或者腊肠切片    ×粒    
番茄    1个    
懒人营养午饭的做法  
切粒，炒一下

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切粒，也炒一下

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这也是切粒，也炒一下

请点击输入图片描述
又是切粒，也炒一下

一只番茄，底部切十字

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全放到电饭锅里，因为是剩饭，放少量水即可。如果是生米，跟平时煮饭水量少一些即可。

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小贴士
剩饭的话加热20分钟即可。
如果是生米按照电饭锅自动煮饭时间即可。
懒人午餐～网红番茄焖饭



用料  
大米    2杯    
香肠    2根    
火腿肠    2

在家如何制做好一顿丰盛的、可口的午餐呢？


大家平时是自己做饭多还是大多数时间点外卖了，现在的年轻人大部分都是点外卖居多，但是外卖其实还是不干净，而且重油重色，有时间在家的还是还是可以制作一顿丰盛可口的午餐，你会发现不仅省钱还干净，并且并不会花费自己足够多的时间。
制作午饭的准备工作做一顿饭之前肯定是需要想好这顿饭是准备做什么的，根据菜谱准备好相应的食材，可以提前把食材一并处理好，也可以省时间在做菜的间隙间准备一下，我个人的习惯是全部处理好然后收拾一下，这样子做饭会更干净方便一些。
推荐午饭的几个方便菜谱一     可乐鸡翅
这是一道非常简单的菜品了，鸡翅两面划十字花刀，然后下锅稍微煎一下，两面焦黄加一点点生抽，然后倒入可乐，加一点点盐大火煮开，最后稍微收汁撒一点点的芝麻就可以了，一道色香味俱全的可乐鸡翅就好了，是不是非常的方便呢，而且时间也不长，对于新手而言也是非常友好的操作。

二   西红柿鸡蛋
西红柿鸡蛋绝对是我非常喜欢的一道菜了，因为很下饭，吃起来口感很好，做法也非常的简单，把鸡蛋先下锅炒一下，不需要非常熟，然后西红柿切一下，不要太大了，下锅多炒一会，让汁水都出来这样子才会好吃，然后可以