拉不出屎应该怎么办？


拉不出屎有以下方法解决：
1、如果长时间没有排便，可以使用开塞露，涂抹在肛门处。
2、多食用香蕉、苹果等促进排便的水果。
3、每天早晨起来，喝1杯白开水，促进肠道蠕动，有利于排便。
4、多喝蜂蜜水。
5、多运动，促进肠胃蠕动。





扩展资料：
导致拉不出屎的主要原因：
1、不健康的饮食习惯：现代人往往喜欢吃低渣精细食物，缺乏膳食纤维，使粪便量减少，在肠内运动缓慢。
2、体力活动明显减少：因缺乏运动性刺激而无法推动粪便运动。
3、胃肠功能减弱：老年人胃肠道分泌的消化液减少，胃肠的张力及蠕动能力减弱，腹腔和盆底肌肉缺乏收缩力，直肠敏感性下降，导致食物在肠内停留时间过长，水分被过度吸收而引发便秘。
4、不良排便习惯：经常忽略正常的便意、或者排便时喜欢玩手机而分散了注意力，引起排便反射受到抑制而导致便秘。


参考资料来源：





解不下来大便怎么办


解不下来大便怎么办
                    　　解不下来大便怎么办，大便是我们每天都需要解决的事情，排出来可以把我们的肠胃里面的垃圾杂物全都排空，方便我们再次进食，但也有很多人大便解不下来，解不下来大便怎么办，下面我们来了解一下方法
  　　解不下来大便怎么办1   
  　　 解不下来大便怎么办
  　　大便解不下来，这是由于火太旺，所以要多喝水补充水分，这样可以促进肠蠕动，还可以调节自己的身体，促成阴阳平衡。多吃蔬菜水果，补充维生素，另一方面促进新陈代谢，平时的时候少吃肉，尤其是含热量高的肉。早上起来一杯温水冲服一杯蜂蜜，也是可以促进肠蠕动的。便秘严重的，可以配合药物治疗，可是购买一些治疗便秘的药物。
  　　 宝宝便秘的原因有哪些
  　　引起宝宝便秘的原因有很多，可能是偏食，挑食引起的。宝宝喜欢吃肉，很少吃蔬菜，从而造成便秘的现象出现，体内植物纤维素太少。造成肠道缺乏刺激和蠕动不足的现象，造成的便秘。缺少粗纤维食物对肠壁刺激太少，造成的便秘。宝宝不爱喝水，身体的水分太少，水也会发生便秘现象。要养成排便的好习惯，应该养成一个定时排便的习惯，这样就会便秘的可能。
  　　解不下来大

拉屎拉不出来怎么办？超级简单有效


很多人不知道拉屎拉不出来怎么办？那我们就一起来看看吧！
                   01    使用开塞露。使用开塞露是最快的缓解便秘的方法，将开塞露挤入肛门后很快就会排便。使用开塞露帮助排便虽然比较迅速，但是该方法不能经常使用，以免产生依赖性，不利于自主排便。
                   02    饮食调理。经常便秘的患者可以多食用一些粗纤维以及富含水分比较多，具有润肠通便作用的食物，如红薯、山药、芹菜、南瓜等、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，尽量少食用一些肉类的食物以及一些不易消化的食物。
                03    运动。缺乏运动会导致肠道蠕动功能变差，从而就会出现大便拉不出来的情况，所以对于经常便秘的患者建议要经常的做一些运动，帮助大便排出。
                04    服用药物。大便拉不出来如果一味的用力可能会引起痔疮、肛裂等症状，所以当大便拉不出来时可以在医生的指导下服用一次刺激性比较小的泻药进行治疗，如麻仁丸、复方芦荟胶囊、乳果糖等，这些药物对于肠道的刺激性比较小，而且泻下的功效也比较好，便秘严重的患者可以服用这些药物进行缓解治疗。
  

拉屎拉不出来怎么办


1、早上空腹喝水法
有时候饮水量不足也会引起便秘，因为消化过程中水分不断被吸收，没有充足的水分会导致大肠蠕动变慢。一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
2、早上空腹先吃一颗苹果
苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。
3、喝优酪乳
优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
4、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹