孩子总是用口呼吸，家长如何帮助孩子改正？


可以唇肌训练，白天可有意识地让孩子做唇肌训练，如反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，每日3次，每次5-10分钟。这样可增强孩子闭嘴肌的功能，孩子白天习惯了闭嘴，会渐渐形成新的肌肉记忆，变成下意识行为，对晚上也会有帮助。

接受专科医师治疗，家长可以带孩子先去耳鼻喉科就诊。如果孩子是因为疾病导致鼻腔阻塞而张口呼吸，应就鼻咽部疾病及时治疗。闭口鼓气，可以通过让宝宝吹哨、吹小喇叭的方式，训练宝宝闭口呼吸，并且通过舌头和脸颊的运动促进口腔和牙齿的清洁。运动后注意闭嘴用鼻呼吸，运动过后，孩子习惯大口喘气，这时家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸，持之以恒地改变孩子用口呼吸的习惯。


去医院接受治疗：宝宝口呼吸的原因有很多，如果是因为疾病导致的鼻腔堵塞引起的口呼吸，就要及时到医院去检查治疗。戴特制面纱或者口罩：可以使用特制的面纱或者口罩来帮助宝宝改掉口呼吸的毛病。把口遮住，让鼻孔露出来，自然就会促使他用鼻子呼吸。


练习闭口呼吸：爸爸妈妈可以经常训练宝宝闭口呼吸，比如教他吹口哨，不仅可以让他习惯用鼻腔呼吸，还能清洁口腔和牙齿。跑步的时候用鼻腔呼吸：在剧烈运动的时候，我们都会不自觉的张开嘴巴呼吸，但这是不好的。父母