月经初潮不规律怎么办


月经初潮不规律是正常的。由于卵巢的功能和调节机能不稳定，在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。每次月经出血持续5天左右，为月经期。一般每次月经量为10～100毫升，平均为50毫升，出血量以第二、三天最多。行经期间由于盆腔充血，有时会出现轻微腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差等，属于正常现象。


12岁月经不规律怎么办


女性来初潮的普遍年龄约在12-13岁，有的可能更早，有的可能再晚一两年，这些都没关系，因为每个人的体质是不同的。月经初潮刚来的女性可能月经并不规律，这也不需要太过于担心，这些都是正常的。那么，12岁月经不规律怎么办?12岁月经不规律怎么办小女孩月经初潮后1到2年，由于卵巢功能还未发育成熟，有可能出现月经周期不规律的现象，随着年龄的增长，这种情况会慢慢好转。建议您到医院做一个子宫B超，子宫内膜的厚度在8mm以上可以用治疗。青春期有了月经初潮，卵巢分泌的雌激素，可以使子宫内膜发生脱落，形成月经，产生成熟的卵子，但还不能排卵，所以月经经常不规律，一般需要5到7年，形成规律性的周期性的排卵以后，月经会逐渐规律，建议，要放松心情，合理安排生活，适当的加强锻炼，经期要注意，经期卫生。1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

月经不规则怎么调理


现在很多女性都出现过月经不规律的现象，而这种月经不规律的现象也有很多的症状，比如月经量少、月经周期短、月经有血块颜色发黑等，那么，月经不规则怎么调理?月经不规律吃什么好?月经不规律对身体有什么影响?接下来，就来了解吧。月经不规则怎么调理1、适当舒缓压力。月经周期不规律与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力和消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经周期不规律。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。2、多参加户外活动。平时不妨多参加一些户外活动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力;同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。3、注意饮食调养。调理月经，还需要注意饮食的调养，不妨多吃韭菜等具有温补阳气功效的食物。此外，大枣性平味甘，具有养肝健脾的作用;荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，有润肝明目的功效，对于治疗月经周期不规律很有帮助。通常情况下，女性月经周期为28～32天，受个体差异的影响，月经周期长短可因人而异，提前或延后一周左右都可之视为正