尿酸高怎么降下来，怎么降


尿酸高会导致患者身体出现各种不适现象，所以一定要引起重视，最好及时到医院进行检查，在医生的指导下正确服用药物治疗，除此之外还要做好饮食护理。1、饮用降尿酸茶。降尿酸茶属于一种保健茶，里面多包含有降尿酸的成分，有助于身体迅速排出体内的尿酸，可以加速体内毒素的排出，抑制人体内酸性成分的产生，长期服用可以有效降低尿酸的含量。

2、多吃一些利尿的食物。尿液是人体排出尿酸的重要渠道，当体内尿酸过高时，可以多吃利尿食物，像苦瓜、冬瓜、薏苡仁、萝卜等食物，不仅有利尿作用，还能改善肾功能，减少水分潴留，迅速减少体内尿酸的含量。

3、多吃一些碱性食物。大多数蔬菜和水果都属于碱性食物，也可以吃西红柿，西红柿里面的碱性物质也比较多，可以溶解尿酸的浓度，改善体内酸碱平衡，降低尿酸水平。

4、多吃豆类食物。尿酸比较高的患者，平时可以多补充一些蛋白质，像豆类食物就比较好，里面包含有很多能够降低尿酸的物质，可以在一定程度上降低尿酸的水平，另外平时也可以喝一些牛奶，里面也包含有特别优质的蛋白质。

其实在平时的日常生活中，有很多食物可以降低尿酸，特别是富含高蛋白的食物，是降低尿酸的最佳食物选择，平时也可以多吃鸡蛋、瘦肉等

尿酸怎么降下去


尿酸高可以通过调节饮食、坚持泡脚、药物治疗、多喝水、适度运动等方法降下来。

尿酸高降下来方法：

1、调节饮食：尽量清淡饮食，多吃青菜、南瓜、茄子、薏米、黄花菜等可以降低尿酸的食物。注意，要少喝酒，少吃动物内脏、海鲜等食物。

2、坚持泡脚：每天用温开水进行泡脚，坚持下去，可以降低体内尿酸含量。

3、药物治疗：依照尿酸水平的不同，在医生指导下服用别嘌呤醇、非布司他、秋水仙碱片、碳酸氢钠片等药物。

4、多喝水：多喝水，尤其是苏打水、弱碱水等，能够促进排尿，控制体内尿酸水平，使尿酸降下来。

5、适度运动：适度进行游泳、跑步、跳绳等有氧运动，能够增强身体免疫力，降低体重，使尿酸降下来。

尿酸高注意事项：

1、控制饮食量，适当减少吃碳水化合物和高糖食物。

2、尽量不喝酒，不吃胡椒、辣椒、花椒等辛辣食物。

3、尽快去医院就诊，查明病因后，对症治疗。


尿酸高怎么才能降下来？
尿酸高怎么才能降下来



咱先来了解一下影响尿酸的因素，内因有年龄、性别、遗传、嘌呤代谢等，外因有膳食、饮酒、环境、体重、温度等。
内因我们无法左右，所以想要降尿酸还需从外因饮食方面进行调整，就是要限制以下饮食：


1. 海鲜
避免的海鲜主要是指带甲壳的海鲜，如龙虾、扇贝、牡蛎等。
但富含脂肪的海鱼如鲭鱼、沙丁鱼等对患有心血管疾病高危因素的高尿酸患者不是禁忌，依然可以适量食用。
2. 红肉、动物内脏
富含嘌呤的红肉、动物内脏必须严格限制。
急性痛风发作时，应避免食用。病情稳定的痛风患者或高尿酸血症患者，动物性食品摄入量不应超过50克/日，大约1个鸡蛋大小的肉块。
3. 酒类
酒可显著增加痛风发作，升高尿酸水平。
当然，不同种类的酒与疾病的发作关系不同，啤酒、高度蒸馏酒（高度的白酒、威士忌等）具有更显著的危害，应该尽量避免；低度的葡萄酒对于尿酸水平影响较小，但仍需严格限量。
4. 甜食/过甜的水果
这一点很容易让人忽视，但研究证实，含有添加糖的食物、饮料、糖果，甚至口感较甜的天然水果汁都会升高血尿酸水平。所以，这些食物也要控制。

说完哪些要严格限制吃，咱们再说说那些能多吃的食物：
1. 乳制品
奶、酸奶、