自己的膝盖受伤带来疼痛感，该如何护理受伤的膝盖？


膝盖受伤了首先要明确膝盖哪里受伤，不同的受伤部位和受伤程度，处理的方式都不一样的，具体如下：1、髌骨骨折，我们就需要进行石膏制动。如果髌骨位置好，制动治疗就可以；如果髌骨位置不好，就要进行手术治疗。2、如果是膝关节侧副韧带扭伤，我们需要进行支具固定，禁止行走。3、如果是膝关节半月板撕裂，临床要进行关节镜下半月板成形。4、如果是膝关节的滑膜炎，我们就要禁止过多的运动，可以局部热敷，用一些消炎去痛的药物来对症治疗。5、如果是膝关节软骨损伤，可以用一些营养软骨的药物，包括硫酸氨基葡萄糖，也可以用润滑剂玻璃酸钠关节腔内注射。

膝关节外伤后需要根据损伤程度决定治疗方案。轻度的创口，可以经积极的清创缝合治疗得到治愈，并限制膝关节活动。对于半月板损伤的患者，需要根据磁共振的结果及类型决定治疗方案，如半月板轻度撕裂可以保守治疗，并佩戴护膝，加强保护。半月板重度撕裂并游离，考虑关节镜治疗。膝关节骨折都需要手术治疗，因为该部位骨折为关节内骨折，所以解剖复位对于膝关节功能恢复非常重要。

膝盖受伤可以吃一些含胶原蛋白的食物补充比较好，比如蹄筋。当然也需要吃一些优质蛋白以促进伤口的愈合，比如新鲜的鱼类或者新鲜的鸡