骨龄提前影响孩子长高！专家教你如何预防和应对


骨龄是判断儿童骨骼发育年龄的标志，骨龄提前意味着骨骼的发育提前，对孩子的身高有很大的影响。骨龄越提前孩子的生长空间越小，骨骺闭合时间越提前，严重的甚至使孩子停长。

所以延缓骨龄的增长速度是帮助孩子长高的一个重要途径，孩子晚发育一年就能多长2-3cm，那么有哪些方法可以延缓骨龄呢？
  
首先，如果孩子骨龄与年龄相差不多，大概在一岁以内，现在的身高已经到了该骨龄所对应的身高，并且排除了疾病，那么生活中注意以下几方面，会有助于延缓骨龄的增长。
  
  儿童体型分三种
  
身高=体重：
  
匀称型(标准)，身高生长一般会相对平稳
  
身高>体重：
  
苗条型(稍偏瘦)，身高生长一般会相对较快
  
身高<体重：
  
粗壮型(肥胖)，身高生长一般会相对较慢
  
在这三种体型中苗条偏瘦体型的孩子相对来说会长的更好，而那些粗壮偏胖体型的孩子往往骨龄会偏大极易早发育，因此控制体重可延缓骨龄生长速度。
                                          
家长一定要让孩子合理饮食，避免摄入过多高热量、高糖的食物，保持均衡偏瘦的身材，保持体重增长速度低于平均水平才能更好地促进身高发展，尤其青春期前效果更佳。
  
  一般来说：
  
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