湿气是什么？


湿气属于一种阴邪，性质重浊粘腻，它能阻滞气的活动，障碍脾的运化。
   所谓“不通则病”，人体发生淤堵，也可以分成“有形”和“无形”两种。有形的，就是血出了问题；无形的，就是气出了问题。它们最终都会影响到人体的循环。
   如果说脂类是导致血液流通不畅的元凶，那湿邪就是导致气流通不畅的元凶。
   湿气分两类，内湿和外湿。顾名思义，内湿，是机体气化异常，水液代谢失常的产物，湿邪在体内停滞，表现为食欲不振、腹泻、腹胀、小便少、面黄、下肢浮肿；外湿的指接触风、寒、暑、湿、燥、火六淫过度，超出人体正常调节能力，湿邪停滞在某部位，常见体重腰酸，颈项酸痛，四肢困倦，关节肌肉疼痛，痛常限于一处不移。
     
   关于祛湿，已经经说过很多，有几条建议供需要祛湿者参考：
   1.给湿出路
   “大禹治水”的故事都听过吧？把湿“放”掉，是祛湿最快捷便利的办法。一般认为，利湿是祛湿的通用之法，藉湿之重浊、趋下之性，使湿从小便而解，可谓顺势而为，效果最好，代价最小。
   但是要注意，久病者、阴虚者、形虚气弱者、口干非渴而不喜冷者、脉证多寒者是不宜用这种方法的。
   2.多管齐下
   湿邪具有湿浊粘黏滞特性，病证缠绵难愈，单一的祛湿法