健身时关节会响的原因


健身时关节会响的原因
                    健身时关节会响的原因，运动可以帮助我们排出身体里的毒素，但是我们在做剧烈运动前一定要做一些热身运动，否则有可能你会运动期间受伤了。运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，下面我带你了解健身时关节会响的原因。
  健身时关节会响的原因1   为什么健身时关节会响
  关节会响在医学上给它的专业术语叫“弹响”，主要原因是由关节组织拉伸时产生摩擦造成的，如果产生响声的同时没有疼痛感和不舒适的感觉，那对身体是没有影响的。如果产生响声时伴有疼痛感，那就要去医院检查是否关节有摩擦受伤了。另外，如果身体长期出现弹响的现象，也要引起高度重视。弹响是对关节非常不利的.，建议平时在运动前先热身，其次是尽量不要扳手指。
   
   健身时关节会响的原因
   1、病理性关节弹响
  它可根据不同的病因和病理分为骨原性、滑膜原性、肌腱原性等多种，其响声可以是清脆的、沉闷的或磨砂样的，多数伴有疼痛或不适感，并且都是可以连续发生的。
   2、生理性关节弹响
  仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶