肝火旺盛怎么调理有效


　　肝脏是身体内以代谢功能为主的的器官，其中一项就是  解毒  。  肝火旺  怎么办?肝火旺是什么原因导致的?怎么调理肝火旺呢?下面就是我给大家整理的肝火旺盛的调理方法，希望对你有用!

　　肝火旺的原因   
    　　1、平时所吃的油腻、辛辣及  化学  合成的药物会加重肝脏的负担致使  血液  循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。
   
    　　2、肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。
   
    　　3、如果体内血流不畅通，阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。
   
    　　4、由于多数  乙肝  患者的肝脏存在病变，这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积，相比正常人来说，更容易导致肝火旺的发生。
   
    　　5、如果体  内存  在毒素，阻碍对  营养  成分吸收，气血不足，影响肝正常功能。
       　　肝火旺怎么调理   
    　　一、食用富含维生素C的水果
   
    　　对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。从  中医  角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。 此外草莓是典型的