在台上唱歌表演，如何才能不紧张？


可以参考以下几点：
1、深呼吸；这个把它写在第一位，并不是说它多有效，而是因为它的普遍程度实在是太高。
2、冥想；其实就是把脑子放袭空。想点别的，缓解一下紧张的情绪。情绪慢慢放松下来之后，有利于接下来的表现。
3、和身边的人交谈；我们知道有一种说法。就是人一紧张话就多。这是因为说话可以缓解紧张的程度，不过这个方法因为需要人配合，所以不太好掌握。
4、喝酒，上台之前喝一点酒，紧张情绪绝对一扫而光。效果明显。
5、愤怒；想一些让自己愤怒的事。效果类似于冥想。
6、握拳；尽力的握拳，通过肌肉的震颤缓解神经的紧张。
7、多上台；这个是最根本的。上台紧张就是因为没上过台，多上台锻炼才是王道。

扩展资料：
克服紧张的方法有：

1、放低自己的要求
我们会紧张通常是太在意自己的表现，在意别人的看法，或者是要求太高，生怕自己达不到预期的要求。如果我们是第一次面对生疏的事，我们不要太过于紧张，不然我们就会感到压力，这样子的效果往往是达不到预期的效果的。所以我们要学会放低自己的要求，慢慢一步步向前发展。
2、勇敢面对自己的优缺点
人无完人，每个人都会有优也会有缺点，我们要学会接受自己的缺点和优点，取长补短，

克服上台唱歌紧张技巧


克服上台唱歌紧张技巧
                    　　很多人都喜欢唱歌，但是当需要上台演唱是总免不了怯场和紧张。下面为大家介绍一些克服上台唱歌紧张技巧，希望能帮到你!
   
   　　为什么会怯场?
  　　其实每个都人会怯场，这其中最大的两个原因是：
  　　(1)准备不周全;
  　　(2)得失心太重;你说越想完美越弄砸，就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍 性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。
  　　要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明的练习，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上!
   
   　　克服上台唱歌紧张技巧
  　　演唱有许多不同类型，有专业与通俗等等，这些演唱在表达方式及内容上都有很不同的安排。演唱可以从练习中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归歌曲目的，想要给听众甚么?有没有达到目标?演唱前好的'心态和准备可以大幅度降低你的紧张，下面的几个演唱技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪

有什么方法可以让人上台唱歌不紧张？（要专业的回答）


你可以从两方面去使自己不紧张：
1.尽量不要往台下看，特别是不要跟前排的人对视，这样很容易让你产生紧张感，如果你想表现的像明星那样（明星唱歌都回去看台下的观众，以显得更加亲近）有风范，那你看台下的人，尽量看她们的脑袋或者直接往最后几排看，反正就是让自己看不清人，而别人能感觉到你在看她们
2.在上台之前，多对着镜子练习，反复发练习，当你觉得你已经觉得练习的很OK了，你就会觉得准备的很充分了，从而会觉得很踏实，其实，很多时候紧张，不是你实力不够，而是感觉自己没准备好而产生的心虚，然后当站在舞台上后，会逐渐扩大为恐惧，不自信！
这只是我的一点点经验，希望对你有作用！


唱歌紧张怎么办