清炒西兰花的简单做法


家常清炒西兰花步骤：
1、准备好清炒西兰花的食材，有西兰花和切好的蒜瓣。

2、这一步将西兰花焯水，除去苦涩味道，焯好的西兰花盛出，以备后面使用。

3、起锅烧油，油热以后，我们将蒜瓣爆香，这样可以使菜的味道更好。

4、爆香蒜瓣以后，我们将西兰花放入锅中翻炒，直到抄到断生为止。

5、西兰花抄到断生的时候，进行调味，加两勺生抽和少许鸡精，继续将调料翻炒均匀。

6、这一步继续翻炒两到三分钟，将西兰花彻底炒熟，炒熟后清炒西兰花就完成了，成品如图。




清炒西兰花的家常做法步骤


清炒西兰花的家常做法步骤
                    　　清炒西兰花的家常做法步骤，西兰花是非常有营养的蔬菜，西兰花大部分在餐桌上见到的就是清炒西兰花，清炒西兰花是很简单但很有营养的一道家常菜。下面来看清炒西兰花的家常做法步骤
  　　清炒西兰花的家常做法步骤1  　　 食材
  　　西兰花 1颗
  　　大蒜 2瓣
  　　食用油 食用盐 若干
  　　鸡精 少许
  　　 方法/步骤
  　　准备食材。
   
  　　将西兰花瓣成小块，洗干净。
   
  　　将大蒜切成小粒。
   
  　　将油烧开之后，加入西兰花翻炒。
   
   
  　　根据个人口味加入食用盐，翻炒。
   
  　　出锅前加入蒜粒，鸡精，翻炒，装盘。
   
  　　 注意事项
  　　翻炒过程中可加入少量水。
  　　不宜大火翻炒。
  　　清炒西兰花的家常做法步骤2  　　 西兰花清炒多久能熟
  　　清炒一道西兰花需要10分钟炒熟，若是不想炒太软，西兰花清炒多久能熟，硬一点的时间可以缩短一些。时间可以在清炒西兰花之前需要焯水，西兰花有老有嫩，具体煮多久能熟还是要看情况，喜欢吃硬一点的，煮2到3分钟即可，喜欢吃软一点的，可以煮5分钟，但建议不要