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怎么调理宫寒,宫寒的要怎么调理

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2023/03/25 22:57:01

怎么调理宫寒


  造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现宫寒。
    另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、着装单薄等。女人宫寒较为常见,也可划为“冬病夏治”的行列。如果子宫受寒邪困扰,就会引发月经不调,影响正常的受孕生育。怎么调理?首先是饮食调理,多吃补气暖身的食物。
     主题:当归金银花汤
    食材:当归 50克,金银花(也就是俗称的'二花)15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚
    做法:
    1。把当归和金银花用纱布包好,红枣黑豆洗净;
    2。当归、金银花、红枣黑豆和红糖一起放锅中熬煮,直至最后汤汁够一碗;
    3。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可喝汤、吃红枣、黑豆、鸡蛋。
    此汤在月经第一天服用,可暖子宫,宫寒者服用。
     食神提醒:
    一、夏天易惹上宫寒 别贪凉吃冰
    一些女性夏天贪凉,如好吃冷饮、生食。这样很容易导致寒气进入体内,而一旦滞留在体内就会伤脾伤肝。中医理论认为,肝藏血、脾统血,肝脾被伤害,统血和藏血功能降低,“血不