儿童脾虚怎么调理


　　导语：脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。下面是由我为你整理的儿童脾虚怎么调理，欢迎大家阅读。
  　　 儿童脾虚的饮食调理
  　　1、不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。
  　　2、偏凉的`东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。寒凉的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。可以多吃平性甚至带点温性的食物：苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾。
  　　3、多吃健脾益气的食材，如白术、土茯苓、云苓、茨实、干淮山、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等。每次选用1-4味煲汤或煲粥。
  　　4、经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。民间食疗「大枣瘦肉汤」亦很适合小儿日常饮用。用料是大枣十枚，生姜两片，鸡内金一钱，瘦肉四两。先将材料洗净，瘦肉切片后出水，然后将所有材料放入瓦煲内，加水煮约一小时，即可饮用。
  　　

孩子脾胃虚弱怎么办


脾胃弱则百病生，孩子脾胃虚弱会引起消化功能减弱、食欲不佳，时间过长甚至影响生长发育，孩子脾胃虚弱产生的原因有很多：
  
1、先天性因素 父母双方或其中一方是脾虚体质，进而先天性决定了孩子也是脾虚体质。
  
2、后天性因素 孩子胃肠功能尚不完善，喂养方式不对，很容易伤害到孩子的消化系统。中医里脾主运化，若伤到了脾气，就会引起脾气虚而无力运化水湿，进而导致积滞。
  
3、不恰当的饮食 比如饮食没有规律、常吃生冷食物、爱吃不易消化的食物等，这些情况均会增加胃肠负担。此外，当孩子合并有其他疾患时，也会引起脾胃功能变弱。
  
4、平时缺乏锻炼，也是造成孩子脾胃虚弱的一个原因
  
孩子脾胃虚弱的表现都有哪些呢？
  
中医认为脾胃为后天之本、主运化水谷精微，为气血生化之源，所以脾胃虚弱者主要表现出以下症状：
  
1、若发生在儿童期，多会伴有发育迟缓、身材矮小、形体消瘦、以及面色淡白无华、同时还有食欲减退或者是吃饭很多但是吃不胖，挑食、不爱吃主食
  
2、睡眠质量差，半夜容易哭或者容易惊醒
  
3、还会表现出注意力不集中、或有困倦嗜睡、心慌心悸、或夜间梦多等
  
4、还会表现出不能每天大便、大便溏薄不成形、或饮食后腹痛

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