小孩子上火应该怎么办


　　 本文导读： 宝宝上火了，宝宝最近眼角老是冒眼屎，大便有点干。相信当过妈妈的人都这样相同的经历，那么宝宝上火应该怎么办呢？
  　　 宝宝上火的原因
  　　宝宝上火的原因有许多，其中包括内因与外因。
  　　从内因来看，儿童生理特征易导致宝宝上火。中医认为：小儿是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。
  　　从外因看，则是分为饮食和环境两种情况。许多宝宝的火气其实都是吃出来的，如肉类、牛奶、甜食、零食都相当于给宝宝身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是宝宝火气的来源。与此同时，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入，也容易引起宝宝出现上火症状。天气的变化也是另一个导致宝宝上火的原因，如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火;秋燥夏热也可能出现季节性宝宝上火。
  　　 宝宝上火的注意事项
  　　 一、宝宝上火需注意饮食清淡
  　　要时常给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。另外，全麦面包、玉米粥等粗粮也要常吃，这些蔬菜和粗粮含有丰富的膳食纤维