怎么能看出来是宫寒呢？


对于宫寒的女性是无法通过B超这些仪器检查出来的，这个主要还是看生理反应的，对于宫寒一般会出现以下的一些症状
1. 发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2. 月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3. 下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味， 喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。


怎么判断自己是宫寒，吃什么好


可通过观察月经周期及月经期的表现，及是否有周身不适症状，以判断是否为宫寒。
  
宫寒，是中医理论，是由于外来寒邪或人体脾肾阳虚所生内寒停滞女性胞宫，使胞宫功能受损，而发生的一系列疾病的统称。
     
宫寒一般表现为月经周期延长，一般大于35天，月经量少且多血块，痛经为冷痛、绞痛、腰膝酸冷、苔薄白、怀孕困难等。
  
很多宫寒的女性往往会出现痛经难忍，经血不畅和血块的情形。这是宫寒的典型症状。此外，经血还会出现量少、颜色发黑的情况，这都是由于宫寒导致的血液循环不畅、经血淤积造成的。所以在平时有这些情形的女性就需要注意是否为宫寒，并且尽量做好经期的护理和保养工作，注意经期保暖，多吃一些暖宫的食物和温性的水果等，缓缓经期的不适症状。
     
宫寒不仅造成月经失调，还有可能由此引起一系列妇科疾病或者生育上的疾病，所以宫寒问题并不仅仅是一件小事。
  
宫寒女性月经期的时候，由于子宫寒冷，血流减慢，刺激子宫收缩经血会逆流至输卵管和盆腔，而导致妇科炎症。子宫内的淤血积压在宫内，不容易排出体外，体质比较弱的，淤血没有及时吸收，导致输卵管的炎症、粘连甚至堵塞，会大大降低怀孕的几率。
     
需要引起女性朋友的注意