怎么样才能让宝宝整夜睡好觉


怎么样才能让宝宝整夜睡好觉
                    　　怎么样才能让宝宝整夜睡好觉，相信很多父母都经历过这样的事情吧，那就是晚上睡得正香时，宝宝却突然醒了，让父母睡不好觉，既影响宝宝的发育，也对父母的身体健康造成了危害，那么怎么样才能让宝宝整夜睡好觉呢？
  　　怎么样才能让宝宝整夜睡好觉1  　　父母可以从很小时就开始规范宝宝的睡眠模式，教给他良好的睡眠习惯。不幸的是宝宝刚出生的那些日子，真的没有办法控制他的睡眠模式——他随时随地就会睡过去；如果他累了，什么也不可能把他叫醒；而如果他不累，那么他就会保持清醒状态。以下有几种方法可以让一些新手爸妈学习一下如何让宝宝整夜安眠。
   　　如何培养良好的睡眠习惯
  　　 1、按时睡觉
  　　在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的.故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。
  　　 2、自然入睡
  　　宝宝上床后，晚上要关上灯；白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。
  　　宝宝入睡