顺产生孩子的技巧


顺产生孩子的技巧
                    　　顺产生孩子的技巧，生孩子是非常辛苦的过程，在顺产宝宝的时候，需要耗费很大的力气，才可以让宝宝更加顺利出来。如果没有掌握使劲的技巧或者是妈妈没有经验，很容易造成费力不讨好，下面我就告诉大家顺产生孩子的技巧。
  　　顺产生孩子的技巧1   　　自然分娩的技巧有哪些
   　　一、合适年龄分娩是能否顺产的条件之一
  　　大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。
   　　二、孕期合理营养，控制体重可以帮助你顺产
  　　宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕

顺产生孩子的用力技巧


　　顺产分娩的时候，需要孕妇用力才能加快宝宝的出产，而掌握正确的用力  方法  ，才能更加分娩顺利。下面我带你了解顺产生孩子的用力技巧，希望对你有帮助!

　　顺产生孩子的用力技巧   
    　　1、正确用力姿势
   
    　　首先,要有正确的姿势体态,才能使力量发挥到位。上产床后采取半坐卧位,双手握紧产床两边扶手,向上向后用力,大腿尽量向两边打开,给孩子出生让道,臀部往前坐尽可能多地暴露外阴,双脚在脚踏板上踩实,脚后跟垂直向下用力。产房医护人员会协助调整床头抬高程度,使产妇处于最有利的发力姿势。
   
    　　2、找对方向用力
   
    　　分娩时的主要用力方式是屏气用力,发力的部位主要集中在腹部、骨盆底部、臀部、大腿根部。就像便秘时用力向下拉大便一样,使劲朝阴道或肛门方向推挤胎儿。
   
    　　3、每次将力量用够
   
    　　每次宫缩疼痛来临的时候,你要做得是:深吸一口气憋住,使长劲使到最下面,当你憋不住的时候,换一口气继续用力。一次宫缩,最好能有2~3次这样有效的向下用力。
       　　顺产后什么时候用力   
    　　1、宫缩时
   
    　　当子宫口开全后,会阴膨胀,这时孕妈妈应在宫缩时正确用力,以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈