四个月奶变少还能追奶！喝这1碗下奶汤，用这两招，提升母乳量！


很多妈妈产后最担心的事情之一就是母乳不足，有的妈妈还因此让自己进入焦虑的情绪，真是让人心疼！产后妈妈本就情感脆弱，还要担心种种问题，给自己莫名的压力，对产后健康影响是很大的！
   
                                          
    那么有什么提高母乳量的好办法吗？当然是有了，但是得先知道自己母乳不足的原因！
    1、妈妈精神紧张  
    妈妈的情绪是可以影响到内分泌的，而内分泌与母乳分泌又有关系，一旦妈妈陷入不良情绪，担心、焦虑、烦躁等，会导致肾上腺素水平过高，母乳分泌就变少了。
    2、喂养不当  
    产后没能让宝宝及时吮吸，日常哺乳次数低于六次，两次哺乳的间隔时间大于4小时，或者是常用奶瓶喂母乳，这样会导致身体的泌乳反射减少。
    3、暂时性的母乳分不足  
    哺乳期身体过于劳累，出现健康问题，来月经等，都会导致母乳量减少，一般情况下身体恢复了，母乳量就会回归正常，但有一部分妈妈会有不能恢复的情况。
     
                                             
    如果母乳不足了，应该要吃什么提高母乳量？这个可能是所有母乳不足的妈妈很关心的问题，所以现在为妈妈们准备了一下妇幼院