奶水少了怎么补救方法 奶水少了如何补救


1、让宝宝吮奶头

宝宝出生之后，可以经常让宝宝吮奶头，刺激乳腺分泌奶水、乳汁。如果妈妈的奶水变少，就可以适当增加宝宝吮奶头的次数。妈妈可以在宝宝饿了的时候就喂奶水，喂得越多，妈妈分泌的奶水也就越多。

2、不要随便补充奶粉

一般来说，开始的几天妈妈的入睡都不会很多。然而这时候妈妈不要随便用奶粉补充，因为宝宝一旦吃了奶粉之后，吸奶力就会有所变弱，就会导致妈妈产生的乳汁越来越少。

3、适当按摩

妈妈可以对乳房进行适当的按摩，可以对奶水的增加有帮助。


奶水突然少了怎么补救


突然间奶水少了，可能是因为情绪波动、睡眠不佳，也可能是因为营养不足，或误吃了回奶的食物，患者应根据病因进行针对性调理。
1、情绪波动、睡眠不佳
情绪波动和睡眠不佳都会导致患者出现内分泌失调，使泌乳素分泌减少，从而导致奶水突然减少的情况发生。患者要及时调整情绪，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，提高睡眠质量，避免过度劳累。

2、营养不足

如果女性有偏食、挑食的习惯，可能导致女性的营养不足，难以分泌足够的奶水喂养宝宝。哺乳期女性的饮食要丰富多样，均衡有营养，可适当多吃一些富含维生素及蛋白质的食物，如牛奶、鲫鱼汤等，每天适当吃一些水果和坚果，有助于提高奶水的质量。

3、误吃了回奶的食物

苦瓜、辣椒、竹笋、韭菜等食物，菊花茶、炒熟麦芽茶、浓咖啡、冰镇饮料、浓茶等茶饮都有一定的回奶效果。因此，如果在哺乳期误吃了这些食物，可能会导致突然间奶水少的情况。一般，可多喝一些营养丰富的汤如猪蹄汤、乌鸡汤等，来加快这些食物在体内的代谢。同时，可让宝宝多吸吮奶头，也可促进奶水分泌。
如果排除上述原因导致的奶水突然减少，可以到医院进行详细检查，排除是否存在乳腺疾病。

追奶的方法

按摩