如何让丰满的胸部显得小些


目录方法1：通过着装缩小胸部1、穿着合适的文胸。2、佩戴减小型文胸。3、穿着深色的衣服。4、穿对上衣。5、选对布料。6、穿夹克衫和羊毛开衫。7、不要佩戴长长的项链。8、不要穿紧身上衣。9、戴围巾。方法2：通过锻炼紧致胸部1、减肥。2、摄取健康，低卡路里的食物。3、进行重量训练。4、穿束胸内衣。5、做缩胸手术。男人似乎总被你的胸部吸引，这种情况不止一次地发生，让你忍不住想要大喊：“嘿！我的眼睛在这儿！”如何让胸部不那么引人注意呢？下面的文章将介绍让胸部变小的方法。
方法1：通过着装缩小胸部
1、穿着合适的文胸。穿着合适的文胸是改变胸部大小最简单的方法之一。穿着胸罩时，罩杯要覆盖住大部分的乳房，横跨在背后的带子要呈一条直线。支撑胸部大部分重量的不是肩带，而是围带。为了买到合身的文胸，你可以咨询胸罩专家。选择一家尺寸齐全，尤其有DD以上尺寸的文胸店。在这样的商店里，你才可能找到合身的文胸。很多店员只会向顾客推销店里有的尺寸，而很多百货商店只备有普通尺寸的文胸，所以不是所有的顾客都能买到合适的商品。
不要纠结于文胸的尺寸。如果你发觉34DD的文胸比32E的更合身，那当然选择更合身的那件！相比字母和数字，穿上身的感觉更重要

胸部太大了怎么办？？可以缩小吗？


胸部太大了可以进行缩胸手术来缩小。
缩胸手术，就是通过手术缩小双乳的尺码。据报道，仅在加拿大安大略省，每年就大约有6000名妇女做缩胸手术，平均从每个乳房中取出的结缔组织、脂肪以及乳房假体等物质不下数百克。
影视界一些以双乳高耸而著称的性感明星，也通过手术，取出隆胸的物质，减小胸围。在美国，做缩胸手术的妇女人数也在激增，整容外科医生应接不暇。
在有些知名医院，排队等候做缩胸手术的预约时间已经延长到9个月，有的则要等上数年。接受缩胸术的病人，胸部普遍是E、F罩杯，不少人是先天性的巨乳症，也有一些是因为肥胖导致胸部增大。

扩展资料：
大部分巨乳女性，主要是因为胸部那脂肪过多，可以通过让胸部做运动，消耗胸部脂肪来达到减胸效果。在日常生活与各种运动当中，胸部几乎没有什么活动量。为了让胸部能够动起来，可以坚持按摩乳房，用外力让它运动起来。
每天淋浴时用盐水按摩胸部，力道适中，不产生疼痛感为宜。抓捏式的挤压：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整个乳房，以免长期的按压使乳房外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。持续按摩5分钟换右手按摩左胸，同样持续5分钟。
参考资料来源：



胸部太大怎么变小？
我觉得我的胸部很大朋友也这么觉得可能是因为有遗传的吧，我觉得我的胸部很大，能不能有些办法可以不让它再长大或者减小它.啊?



首先按照  索丝曼  按摩要将自己的双臂慢慢的往上举，由前至上举，由前慢下落，一定要注意保持慢节奏，每次可以做三十次，如果可以坚持可以多做几次，不受次数的限制，做这个动作的时候要求上身要保持直立，手臂要伸直，并且肩部要自然放松，做的时候有提升胸部肌群的感觉。

2.利用自己的两肘侧曲于肩侧，然后慢慢地由前、向上、向后、向下绕环，坚持做十次以上，再反方向的进行。

3.两臂在弯曲肘部的同时放在自己的胸前的位置，自己的右手要尽量的慢慢的往上推，并且右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，这样的动作尽自己的能力多做，最少不少于三十次。

每天坚持，坚持才会有效果


怎么让胸部变小呢？
我的胸肌很大，女朋友说了好多次



一、瘦胸运动

1、游泳

游泳既能消暑又可以锻炼胸部，12分钟的自由泳，就可以消耗836千焦的热量。游泳是锻炼胸大肌的最好运动之一。而自由泳是游泳中运动量比较大的一种。每周进行三次，为坚挺的胸部奋斗。

蛙式能有效消除大腿内侧赘肉，自由式对臂部和腿部锻炼较多，仰式对背部和腰腹部针对性强，而蝶泳有效锻炼胸肌。你可以针对自身的肥胖问题来选择适合自己最佳燃脂泳姿。

2、跳舞

跳舞也是很好的减肥运动。一般来说，减肥先减胸。跳舞的运动量很大，每次跳舞1小时可以消耗接近1000千焦的热量。跳舞的时候尽量选择上身动作比较多的，这样运动的时候就可以尽可能地运动上半身，让胸部也参与到跳舞中。

3、扩胸运动和拉伸运动

利用     索丝曼    按摩做，扩胸运动和拉伸运动也是不错的丰胸方法哦。扩胸运动简单，随时都可以练习。每次练习扩胸运动10分钟，胸部就能得到很好的锻炼。拉伸运动可以有效地预防胸部下垂，提升胸部位置，让胸型更加耐看。

4、俯卧撑

俯卧撑也能最大限度地锻炼胸大肌。但是对于女性来说，练习俯卧撑的时候可以双腿屈膝，用膝盖支撑下半身，只让上半身靠近地面。这个方法同样让胸部参与到锻炼中，对减胸部脂肪，塑造坚挺的胸部很有帮助哦