早晨起床嘴里有异味是怎么回事？


口腔有异味可能有如下原因：
①没有注意口腔卫生
②吃了过多高蛋白高油脂的食物
③脾胃功能出了问题，对食物不能很好的消化
解决办法：
①每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。 
②戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物

③进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼
④积极去医院检查自身是脾胃是否出了问题，配合医生治疗




如何避免早上起床时的口臭？


避免起床时有口臭，最简单的办法就是睡觉前刷牙，或者是用一袋儿老酸奶，在口腔里含上一会儿再咽下去，这样第二天的口臭会缓解很多。不过口臭一般都是有原因的，不从根源上解决，什么办法都是治标不治本。


一般来说引起口臭的原因，无非就是常见的哪几种，比如中医们常常说的肝火旺盛或者胃火旺盛了，这样的人除了口臭以外，还会觉得嘴巴特别苦。还有一些是不注意勤刷牙导致的牙齿细菌繁殖，或者是肠道消化功能紊乱，都有可能引起早起的时候口臭。
对于这个现象，我们想要减轻或者是避免，就要做到相应的措施。比如胃火旺盛或者肝火旺盛的人，可以去药店开一些中药冲泡药茶，不仅可以缓解口臭，还能够减轻胃和肝的负担。

而那些因为不喜欢刷牙引起的口腔细菌多发，就要改变一下自己的生活习惯了。最好是养成早晚刷牙的习惯，这样不但可以治好口臭，还能延缓牙齿的老化和避免龋齿的产生。
至于肠道消化功能紊乱的问题，是很多人会出现的，尤其是小孩子们，本来奶香十足的口气，突然就变得让人接受不了，那一定是消化不良了。像我家小宝两岁多，一出现口臭就给她吃乳酸菌片，很有效果的，大人也可以尝试一下看看。

不得不说酸