遇事不脸红小妙招


不脸红最主要的妙招是自我心理疏导，冷静，增强自信心。
这个情况主要是一种心理状态的问题，你不够自信，又会敏感、在意别人看法，在意事情能不能做好，在压力下会紧张、脸红，这些都是正常的心理反应。
建议您首先要常常自我心理疏导，增强自信心，自己鼓励自己，觉得自己是很棒的，相信自己可以做好任何事情。
其次，遇到事情的时候可以试试先深深吸口气，静静心，待呼吸平稳后再开始考虑眼前的事情。
最后，不要太在意结果，不要在意别人的眼光，告诉自己只要尽力就行了，享受做事的过程。开始可能比较难一些，但是要鼓励自己去经历事情，不要在心里上畏惧它。当你战胜自己的时候，就可以战胜一切困难了！
小妙招：
方法1：心理暗示。在面对或将要面对令你感到紧张的事情时，提前暗示自己我能行，不用怕。从内心排斥紧张感。此外，心理暗示还可在平时进行，也就是说在令你感到紧张的程度不严重时，也要进行自我暗示，如此形成习惯，逐渐会好转。
方法2：强化训练。如在晨练时进行呐喊、唱歌、朗诵等，使自己融入环境，不要在乎别人的眼光，心中告诉自己--我就是我，我能行。
方法3：多接触人。一切紧张的根源在于与人沟通的障碍，所以，建议您多接触身边的朋友、

如何让自己不脸红?
我很容易脸红,显得很幼稚,怎样有效避免脸红呢?我不是经常脸红,只是有时我会在不该脸红的时候脸红,比如在吵架时候,我想让对方感觉我很镇静,可脸一红人家就知道我不镇静了,怎么办?



其实，脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血本无归扩张，特别是脸部的皮下小血管; 可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。
　　 当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候 ，于是脸孔就发热发红。不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。在极气愤的时候，脸部就不单是红，它红一阵 、青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。
其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!

见人易脸红的心理调适

步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登