晚上睡觉做噩梦的原因


    　　噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。以下是我整理的导致晚上做噩梦的原因，希望对你有用。
         
       　　晚上睡觉做恶梦的原因        　　肾脏需要调理——总做噩梦
       　　梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。
       　　健康建议：
       　　这些平常一闭眼就做一些稀奇古怪的梦的人可以去买一些茯苓饼吃，有助于缓解此类多梦。
       　　脾胃失调——总梦见生活琐事
       　　中医认为，如果总梦见白天发生的事，  故事  情节也没什么离奇，说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能不好，另外就是脾的吸收功能不好。
       　　健康建议：
       　　应该提高消化和吸收功能，多吃一些健脾的食物，如山药、薏苡仁等。
       　　多梦说明身体亚健康
       　　庄子说过：“真人无梦。”对于一个健

做噩梦是什么原因


    　　很多人被噩梦困扰着，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。那么，做噩梦是什么原因?下面就由我告诉大家做噩梦的原因吧!
       　　做噩梦是什么原因
       　　一、气味。
       　　做梦对睡眠具有保护作用。睡眠过程中受到气味刺激时，如果没有醒来，气味刺激就会“融入”梦境。睡眠中闻到花香会做美梦，而闻到硫化物的气味(如某些食物腐败的味道、煤气味等)则会做噩梦。
       　　二、趴着睡。
       　　美国《做梦》杂志曾刊登一项研究发现，趴着睡的人在梦中更容易出现与“性”和“受到迫害”(如被绑起来、被锁住、无法移动)等相关的内容。研究者认为，这是因为俯卧导致睡眠者无法获得充足的氧气，导致大脑失去知觉，以为身体受到外部刺激引起的。
       　　三、声音。
       　　人们在睡眠过程中，对一些不大不小、似有若无的声音最敏感。闹钟的滴答声可能会让你梦到身陷火海，而轻柔的海浪声则可能会让你梦见海滩度假等美妙场景，醒来后身体会极为放松。睡觉总做噩梦的几个原因，声音是其中很重要的一个。
       　　有些人睡觉喜欢做噩梦，导致生活和工作都出现了很多的不顺利，上面为大家介绍了睡觉