开会发言紧张怎么办？怎么去克服？


开会发言紧张我想是每个人都是必定经历的一个过程，我也不例外，现在我就算在几百人的面前演讲，也不会产生紧张情绪，因为我学会一个心理自我暗示的方法。

首先我们先说说人紧张的时候状态是怎么样的，在我的记忆中，在我大学的时候第一次去参加演讲比赛，那时候身体僵硬，头脑一片空白，面对着大家手脚都在抖。“那时候内心想的是万一我说错什么了，会不会被大家笑话”，那一次毫不意外站在台上的我，已经把演讲稿的内容忘记了，在台上站了两分钟就下来。

在接下的几个月里面，我不断看有关演讲的书籍，一有比赛我就去参加，慢慢的我摸出了属于自己的演讲技巧。

一、准备充分
  
不管是开会也好，还是演讲也好，假如你没有准备好自己要说什么，肯定会紧张的，要提前把自己想说的话准备好。

二、练习
  
你要想在开会的时候不紧张，就要不断的去练习。我就是每天对着镜子练习半个小时的演讲，看看自己演讲的时候神情与动作。

三、要以分享的心态说话
  
为什么要这样说呢？因为当你去把自己的东西分享给被人的时候，你的心情就不会那么紧张了，要是你以比赛为目的，比赛压力都足够把你头脑变成一片空白了。分享的时候要以一种，觉得我今天所说的内容，能够帮助到一