15岁孩子长不高怎么办


　　自从有了孩子之后，大多数的女性都像变了一个人一样，他们每天都会毫无怨言的操心孩子的事情，也会每天担惊受怕，就怕孩子出现意外情况，也会担心孩子的身体情况，当孩子到了一定年龄段之后又会注意孩子的身高发育情况，那么15岁孩子长不高怎么办呢?
   15岁孩子长不高怎么办？   　　15岁的时候正好是孩子长高的关键时期，人一生当中有两个时期生长发育最快，一个是婴幼儿时期，一个是青春期。如果青春期不能长高，那么就会错过长高的大好时机，导致身体无法长高。那么15岁孩子长不高怎么办呢?
   　　1.首先一定要多多促进生长激素的分泌。生长激素分泌的多少直接关系着孩子是否可以长高。研究发现生长激素在心情好的时候会分泌的比较的多，如果孩子总是处于负面情绪下，就会容易造成生长激素的分泌出现障碍，所以想要长高一定要保持一个良好的环境，一定要保证心情愉快才行。
   　　2.积极补充营养。想要长高营养的补充是必须的，可以多吃一些补钙的食物，也可以多吃一些蛋白质丰富的食物，同时含锌的食物也不可以缺少。总而言之营养是否充足直接影响到是否能够长高，所以15岁正处于青春期，要想长高，一定要多多吃一些有营养的东西才行。
   　　3.恰当