13岁青春痘怎么办


　　青春期对一个人来说是非常重要的一个时期，身体的各项机能会在这个时期慢慢的发育成熟。很多青春期的孩子都会面临长痘痘的问题，这个问题确实会影响到很多孩子的容貌和自信心，所以会找各种方法防止长痘。那么，我们一起来看看：13岁青春痘怎么办?
   13岁青春痘怎么办   　　1，睡眠对皮肤很重要，所以家长们一定要注意保证孩子的睡眠时间，每天都要八个小时以上，不能因为学习压力太大而减少睡眠时间，不然的话，很容易导致孩子体内的毒素没有办法排出体外，常常出现青春痘。平时也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。
   　　2，每天睡前或者早上起来喝一杯牛奶，也可以敷在脸上，十分钟左右洗净，减少皮肤中的细菌，避免青春到受到细菌的感染，这个需要长期坚持。
   　　3，多吃番茄汁或者每天做菜时，做一份番茄蛋汤，有助于降火，而且能够补充足够的维生素，抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而让青春痘更快消失。还可以多喝柠檬水，柠檬水不仅是碱性水，有利于生体健康，而且含有大量的维生素，对美容养颜有很大的帮助。
   　　痘痘容易在敏感皮肤出现，所以要注意皮肤清洁，洗脸就很重要。建议用有祛痘清粉刺作用、控油作用的洗面奶，这样可以防