肠胃不好怎么调理？有口臭


肠胃不好口臭可以通过调整饮食、药物治疗以及生活干预等方式来调理。

1、调整饮食

饮食上可以适当食用养胃的食物，比如山药粥、南瓜粥、烂面条等，也可以吃一些绿叶蔬菜以及新鲜的水果来加快胃肠道蠕动的速度，不宜食用高脂肪、高胆固醇食物，比如肥肉、五花肉等，其可能会增加胃肠道的负担，加重口臭的现象。

2、药物治疗

肠胃不好口臭有可能是功能性消化不良引起的，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药物来治疗，比如莫沙必利、多潘立酮片等。其次，患者也可能存在幽门螺旋杆菌感染，必要时可需要遵医嘱采取四联疗法，包括两种抗生素、一种铋剂、质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂。

3、生活干预

肠胃不好口臭的人，饭后应用温水进行漱口，将口腔内的食物残渣清理干净，避免食物残渣滞留在口腔内出现继发细菌感染的现象，一旦口腔内继发细菌感染，会加重口臭，还应养成早晚刷牙的习惯，每次刷牙保持三分钟左右的时间。患者还应规律作息，避免熬夜，保持情绪稳定，适当进行体育锻炼。


肠胃不好导致口臭，这样真的很尴尬，这该怎么办？


肠胃不好导致口臭，确实让人感觉很尴尬，那么该怎么办呢？
一，食用一些有利于肠胃变好的食物。导致口臭的原因有很多，肠胃不好就是其中的一个原因。既然已经找到了原因，那是食用一些有利于肠胃变好的食物吧！比如山药肉粥、胡萝卜瘦肉粥、小米南瓜粥等等。如果有条件还可以食用一些益生菌之类的物质，让肠胃的菌群正常，从根本上改变口臭。

二，坚持刷牙。虽然口臭的根源在于肠胃不好，但空腔卫生不好也会让口臭加剧，为了消除口臭，坚持刷牙也很重要。而且刷牙刷好了，口腔干净了，吃食物时，到达肠胃的细菌也会减少一些。研究表明，肠胃不好引起口臭的人，坚持刷牙，口臭的现象也能得到缓解。
三，饮食清淡，合理膳食。肠胃不好的人更适合吃一些清淡的食物，而且要合理膳食。比如荤素搭配、三餐准时、不暴饮暴食等。肠胃不好，如果再吃一些大鱼大肉，更会加重肠胃功能的负菏，从而恶性循环。

四，少吃油炸、淀粉含量高的食物，一定不要喝酒、抽烟以及吃一些刺激性的食物。因为油炸的食物含油量高、重金属超标、不利于吸收，肠胃不好的人吃了更加难受，自然口臭也会加重。烟酒对消化道和呼吸道有着不可磨灭的损害，而这种损害也是不可逆回的。
五，坚持运动。从表面上