小孩子吃饭挑食怎么办 5招摆脱挑食


小孩子吃饭挑食是谁都会经历和面对的事，比如在我小时候就特别不喜欢吃葱等一类的调料，也不喜欢吃蔬菜等等，但是往往这些蔬菜是孩子小时候成长最需要营养素之一，而越是强迫小孩子吃越让孩子反感，所以我这里给大家分享五招让大家尝试是否可以改善你家宝宝的食欲。
    挑食导致营养素缺乏症
家中有小朋友挑食，最让人担心的就是会不会造成营养不良的问题，尤其是孩子们挑食、不吃的对象通常是青椒、茄子、番茄、香蕉等蔬果，而这些食材不巧都是日常饮食中主要的膳食纤维来源，因此除了各种维生素、矿物质缺乏症之外，挑食儿童也很容易出现便秘症状，进而影响肠道健康，而肠道是人体最大的免疫器官，一旦肠道不健康许多疾病就会随之而来。

摆脱挑食营养师靠这5招下手
看到孩子挑食，不少爱子心切的父母都会先晓以大义、苦苦相劝，万一没有效果就开始不择手段连哄带骗塞进嘴里，但是这个被讨厌的食材通常都会在被咬了两口沾满口水后，又被吐回碗盘里，从今而后就很难再被小朋友接受，为了省麻烦餐桌上大概就不会再出现相关的料理了…不过这样的处理方式也会助长孩子挑食行为，不妨试试从这5点着手!

- 改变味道

红萝卜、青椒，这些挑食排行榜上永远名列前茅的食材

遇到孩子挑食怎么办


遇到孩子挑食怎么办
                    　　遇到孩子挑食怎么办？孩子的成长受环境影响很很大，在宝宝成长的过程中，父母要多多鼓励孩子，其实孩子恶作剧只是想要父母的陪伴而已，下面是我整理的遇到孩子挑食怎么办的相关内容，我们一起来了解一下吧。
   
  　　遇到孩子挑食怎么办1  　　 1、饭前不让孩子剧烈运动或者吃其他零食
  　　如果孩子做了剧烈的运动，那他的食欲会比较差，这个时候直接吃饭可能就会比较挑，时间长了就可能会出现挑食的毛病。
  　　而且如果饭前让孩子吃其他零食，甚至是喝水的话，也是有可能影响食欲的，所以孩子在餐前最好什么都不要吃，等吃完饭后如果孩子想吃，可以适当让孩子再吃一些零食。
  　　 2、尊重孩子，细心疏导
  　　很多父母强迫让孩子吃不喜欢吃的食物，到头发孩子只会越来越反抗！这个时候就要尊重孩子的选择，加上细心的疏导了！提前问清楚孩子想吃什么？孩子喜欢的食物类型有哪些？可不要买菜的时候只买自己喜欢的菜哦！
  　　还需要注意的一点是，孩子不吃饭也不能太凶，最好还是能耐心疏导孩子。
  　　 3、三餐时间固定
  　　有些家庭可能因为一些原因，经常三餐都是颠倒的没