导致宫寒的原因?


宫寒是什么原因1、本身体质虚弱先天就是阳虚体质或者气虚体质，从小就显示出阳气不足，怕冷的特点，表现在生殖系统则为子宫不够暖。这样的女性如果生活习惯不健康，或者受到寒冷的刺激，则更容易加重宫寒情况。也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。2、外寒邪侵人体本身不是阳虚体质，但是生活中受了凉，外部感受的寒邪侵入到人体，从而引起宫寒的症状。中医讲的受寒不单单是指穿衣少或者洗冷水澡这种身体冷刺激，还包括吃冰凉的东西，大量吃进凉的甚至冰镇的东西，不但胃受不了，还会让处于身体下部的胞宫也受寒凉。3、腹部术后失调腹部手术后失于调理(人工流产、腹部妇科或外科手术等)，减肥，节食，营养不均衡，导致气血不足，肝肾亏虚，胞宫失养，形成宫寒。4、节食营养不良
现在女性特别崇尚减肥瘦身，饮食上控制得比较厉害，长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡，甚至出现营养不良。体重快速下降以后，也容易出现宫寒得症状。5、流产精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量




造成宫寒的原因有哪些？可以吃什么东西调理？


生活中，一些女性朋友可能会表现出宫寒的表现，宫寒的女性朋友通常会出现月经期间小腹下垂的感觉，小腹感到冷，月经不规则，经血颜色暗红色，甚至黑色，一到冬天手脚就冷，不热的现象。引起女朋友宫寒的原因有很多，但不仅仅是一个。宫汉与女性朋友的体质有关。例如，平时怕冷、手脚比较容易冷的女性朋友，比其他人更容易出现穷困症状。宫汉又与和平日的饮食习惯密切相关。炎热的夏日，一些女性朋友特别喜欢喝冷饮，喜欢吃冰淇淋或冷水果蔬菜，甚至喝一口矿泉水，这样才能感到清爽。但是这种冷冷的饮料食物特别容易引起宫寒，所以女性朋友要多注意食物。

外在的环境也会引起穷困。例如，夏天为了追求凉爽，将所处环境的空调调节到最低温度，在里面长时间休息或娱乐，寒冷的冬天为了看起来更瘦，穿得很薄，所以身体会受到寒气袭击，引起宫寒。因此，要注意保暖。温暖舒适的状态对健康更好。冷冷的食物要尽量少吃或不吃。西瓜，特别是西瓜、绿茶、白萝卜等。最好不要吃冰淇淋、冰果汁等冷饮。不能因为一时的贪婪而加重穷困症状。脾气温阳宫的食物可以吃到适量，肉类有羊肉、狗肉、乌鸡等，坚果干类有花生、桂圆、核桃等，饮料类有红茶、红糖姜茶、热牛奶等。特别是红糖姜茶，