怎么才能让自己变得更硬


多做运动就会让自己变得更加的更加的坚强，更加的坚硬，多做运动合起来要休息好不要熬夜，不要吃太过上火的东西不要抽烟，不要喝酒，一定要保持心情愉悦。


怎么样可以使我的阴茎变得更硬？


每天用自己的阴茎抽打自己的腿部
使阴茎的肌肉进行锻炼，但每次尽量不要超过15分钟
因为如果长时间用阴茎抽打自己的腿部会使阴茎瘀血
一般经过一个星期就会变硬


如何使自己变得强硬起来，不那么软弱，优柔寡断？


1,找一个样板,磨访他去做.  2,认真学习,掌握本领,谁也没你过硬,别人不会就你会,好象以你为核心,这样你不硬还谁硬?  3,办事利索,说话干脆,说干就干.自己认为对的就拿定主义,别看别人脸行事.  4,改变一下性格,别默默叽叽.  5,宽宏大量,别小心眼.  6,找准位置,把自己放在说话有地位的位置上.  7,如果以上都做到了,时间长了,大家就都知道你硬气了.


如何让阴茎硬起来.....


阳痿怎么自我恢复如下：

1、可以利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在过夫妻生活前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

2、患者也可以利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过夫妻生活则容易成功。

3、当患者的阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的夫妻生活体位进行，放松，使夫妻生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

4、患者在过夫妻生活前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，不可强为其难，以免造成不良的信息记忆。当疲劳消除后，阳痿亦会慢慢自我恢复。如果经常阳痿的话，那建议及时到专科医院诊治