如何消除晒斑


如何消除晒斑
                    　　你知道如何消除晒斑比较有效吗？炎炎夏日里，如果我们不做好防晒措施而去晒太阳的话，久而久之就会使得脸上长满晒斑。晒斑的去除是要讲技巧的。下面我就为大家分享一下如何消除晒斑，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
  　　如何消除晒斑1  　　 1、多喝水能消除晒斑
  　　水作为人体必不可少的物质之一，能够帮助身体和皮肤排出毒素，并淡化皮肤内的色素，保持皮肤的白净和滋润，人一天的正常喝水量是8杯。
  　　 2、补充维生素能消除晒斑
  　　维生素C和维生素E具有美白淡斑的功能，因此想要消除晒斑必须多补充这两种维生素，可以通过直接食用带有维C和维E的'食物来补充，如此一来既能美白祛斑，有利于身体的健康；另外购买维C原液和维E胶囊涂抹晒斑处，也能起到淡化和消除的作用。
  　　富含维生素C的食物有：猕猴桃、橙子、草莓、橘子、柠檬、西红柿、胡萝卜等。
  　　富含维生素E的食物有：菠菜、杏仁、花生油、芝麻油、蛋黄、核桃、牛奶等。
  　　 3、西红柿能够消除晒斑
  　　西红柿内含丰富的维生素C和胡萝卜素，不仅有较高的营养价值，还有着令人惊讶的美容价值，直接生吃或榨汁吃