如何更加独立不粘人


目录方法1：把注意力放在自己身上1、树立自信。2、如果你不容易信任别人，就要在这方面做努力。3、放松自己的焦虑情绪。4、主动找人谈谈。方法2：学会管理人际关系1、学会给别人空间。2、如果结识了新朋友，那么要放慢节奏。3、不要像妈妈一样照顾任何人。4、注意你的身体语言。5、不要让别人把你的付出当做理所应当。6、和他人保持正常、健康的距离，同时要学会享受这种距离给你带来的个人空间。方法3：过更加充实的生活1、追求自己的兴趣爱好。2、专注于追求自己的目标。3、扩大自己的社交圈。4、学会享受独处。5、参加志愿者活动。认识到自己很粘人是成功改变这种行为的第一步 。如果你很粘人，那么很可能你属于那种刚刚和某人相识就一头陷进去、迷恋对方的人。而对方可能是你的新恋人，也可能是你的新朋友。和喜欢的人在一起或者和喜欢的朋友结交之后，你总是喜欢频繁给对方打电话，叫对方出来和你玩。而如果对方想一个人呆着婉言谢绝，你就会觉得很沮丧，甚至有被抛弃的感觉。如果你有这些行为，或者你的朋友、恋人总是想让你多给他们一些空间，那么你就需要克服粘人的习惯，调整自己对待恋爱或朋友的态度。如果你有心改变，可以参考以下步骤。
方法1：把注意力放在自