如何去黑眼圈


问题一：女生如何去黑眼圈  吃什么去黑眼圈！这是一个很多女性都非常关心的话题！面容的五官固然重要，但是，有精致的五官，却在美丽的眼睛下拖着一个黑黑的眼圈，眼睛是不是就不那么动人了呢？去黑眼圈的方法有很多，但是靠在外面贴的、敷的。到底见效的有多少呢？介绍下怎样通过食物补充营养，来缓解黑眼圈的严重问题。
  方法/步骤
  1、多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产
  因为有黑眼圈的人们首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入量。以保证每天能摄入90克或以上的蛋白质。
  2、多吃动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏
  因为这些食物含有丰富的维生素A，对眼球和眼部肌肉都有滋养作用。
  3、多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
  因为这些食物含有维生素E，同样，维生素E也会对眼部皮肤有滋养作用。
  
  4、多吃动物肝、海带、瘦肉等
  以上的食物都是含有丰富的铁质类食物。铁是构成血红蛋白的核心成分，可以加速眼部的血液循环。
  5、此外，还可以通过喝绿茶来缓解黑眼圈的形成，特别是整天对着电脑的人群可常饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。
  绿茶含有浓缩的茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，

如何消除黑眼圈


如何消除黑眼圈
                    　　如何消除黑眼圈，现在的人们都习惯熬夜，上班的人是因为天天晚上要加班不得不熬夜，而很多年轻人只是单纯的喜欢熬夜，不管是因为什么原因，熬夜总归是不好的，熬夜是会有黑眼圈的，下面我告诉大家如何消除黑眼圈。
  　　如何消除黑眼圈1  　　 1、敷冰牛奶面膜：
  　　准备适量的棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，先把冰水和冷的全脂牛奶按照一定的比例倒入碗里，接着把棉花球放进去，接着把它捞起来敷在眼皮上面，隔一刻钟之后再拿下来。
  　　 2、酸奶：
  　　酸奶也是个好玩意，它也有着去除黑眼圈的.作用。首先大家准备好适量的酸奶，接着把化妆棉放到酸奶里面浸湿，接着敷到眼皮上面，差不多十分钟后就可以拿下来了。这种方法不但可以有效淡化黑眼圈，而且还具有去眼袋的作用。
  　　 3、敷热毛巾：
  　　很多人是由于缺少睡眠而产生的黑眼圈。如果是这种情况的话，大家起床后可以把热毛巾敷在眼睛上面，促进眼睛周围血液流通，几分钟后黑眼圈就会淡化，直至消失不见。
  　　 4、按摩：
  　　刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的最佳时间，大家起床后要是发现自己有黑眼圈了，不妨