失恋了怎么办？
很喜欢的女孩子和我分手了。今天下午在公司全身无力难以呼吸。差点崩溃。怎么调节自己情绪。让自己看起来正常一点。至少在白天让自己看起来正常一点。



太喜欢一个人，最后失恋了！伤心是不可避免的！我一共谈过两段恋爱，失恋的时候，也痛不欲生！所以你的心情，非常理解！这里也有几个我走出失恋的方法，送给你，希望你能越过越好。

01.面对现实，承认我失恋了
结束一段浪漫关系，心碎的感觉如影随形，不自觉的流泪和哭泣，对于心脏来说，这也是一种双重打击。我曾经做过心脏手术，所以心脏不好的！在那种情况下，我一直自己这段恋情真的结束了，承认它已经成为过去式，并没有什么可耻的！而之所以会分手，是彼此缘分不够！对未来的期待有所不同！不停的内心对话，在很大程度上能帮助我们尽快从失恋的痛苦中走出来。

然后，我开始整理整理我们的东西，把该还给对方的还给TA，绝不留着纪念了（如果真下不了决心归还，至少把它们放在看不到的地方。）坚决的删除对方的联系方式，不要再保留，这样就不会总盯着手机，写一封信哀悼这段的恋情（就像在亲人的葬礼上我们会回顾TA的一生那样），分析探讨恋情结束的原因，感恩这段恋情带给你的欢乐与成长。写到表达完我所有想表达的了，把它烧掉或者埋藏在某处。

02.设置一个“情绪紧急按钮”
一个人被悲伤、恐惧或孤独感所淹没时，我们会很想念自己的亲人，那么就打电话吧，别报喜

失恋了怎么办


失恋了怎么办
                    　　失恋了怎么办，是不是感觉整个人都不好了？做什么事都感觉就自己一个人，一度的想不开，又没有可以诉说的人，所以失恋了怎么办呢？下面我来告诉大家，失恋了该怎么做，希望能帮你走出失恋的过渡期。
  　　失恋了怎么办1  　　 一、我失恋了怎么办
  　　转移注意力，让自己忙起来，去旅游去找朋友，去做自己想做的事，做头发染指甲，学舞蹈，学瑜伽，买新衣服，然后再走不出来，去网上搜，失恋了怎么办的视频，看冷大那些案件，然后一想到他，就赶紧想他的不好，慢慢地就会走出来了，不过要痛苦一阵子。
  　　想想对方怎么把你放下的，就可以了。世界上没有什么事情是过不去的，就看你愿不愿意迈出这一步。
  　　我失恋了怎么办，我来说说吧?狠下心，不要见不要贱，不联系不打扰。拉黑删除一切，/信，QQ，手机号码之类。不然他发一条动态你就开始胡思乱想情绪七上八下。多出去走走，难受跟的朋友聊聊天，让他们开导开导，自己一定要忍住不联系。然后多看看书，时间金钱允许下可以去旅游，锻炼身体提升自己。也不建议马上找新欢，不怎么靠谱，又失恋，可能会入死循环，亲测有效，重要的事放最后说，一定要狠下心