怎样把脸部变丰满


怎样把脸部变丰满
                    　　怎样把脸部变丰满，在生活中如果一个女人看起来脸部凹陷，脸上没有什么肉，就会显得整个人没有精神，而且还非常的显老，很多人都想让自己的脸更饱满，那么怎样把脸部变丰满
  　　怎样把脸部变丰满1  　　 一、锻炼脸部肌肉法
  　　脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
  　　（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
  　　（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
  　　以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
   
  　　 使用上述方法需注意：
  　　（1）并非次数越多越好。以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
  　　（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
  　　（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在