怎样留胡须


留胡子把握4个关键。

1.运动才是促进毛发生长的关键
许多亚洲男性都有胡子长不粗、长不长的问题，想要留出西方人的浓密胡型，最重要的不是频繁剃胡，而是规律运动！胡子是男性特徵，而运动能够促进男性睾固酮素，刺激毛发生长，也会促进，以保持毛发健康喔！

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2.保持身心愉悦，减少掉发机会
「」是因压力大而造成的落发状况，而若长期处在压力大、的情况下，不只会影响头发生长，胡子也不例外喔！每天11点至2点间一定要上床睡觉，拥有充足的睡眠才能让胡子有机会生长，并避免落发情形。

3.吃对食物，再也不担心胡子长得慢
既然要促进睾固酮素以刺激胡子生长，相对地，将代谢掉也是方法之一，而绿色蔬菜就具有这种功能。另外，我们身上的毛发都是由蛋白质所组成的，因此从食物中摄取足量的蛋白质对蓄胡有利无弊，而动物性蛋白如鸡蛋、鸡肉、牛肉，植物性蛋白如豆腐、豆浆，都是非常好的。

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4.高频率的刮胡子不能有效刺激毛发生长
很多人都认为一直刮胡子能让胡子越长越快、越留越长，但其实这个方法仅在初期有效，可能会让你的毛发变粗，却破坏胡子的生长方向，变得粗糙杂乱，无法拥有美丽的胡型。

若你已经谨守以上几点生活习惯，仍未成

怎么留胡子


1、留胡子的话，要特别注意胡子和头发颜色的一个相衬，如果你有染发的话，胡子也得做适当的染色，胡子的颜色尽量和头发的颜色保持一致。
2、留胡子也要特别注意脸上的光滑度，如果脸上有伤疤或者痘痘肌的话，建议这类男人们不要留胡子哟，给人感觉脸部非常的杂乱，不清秀。而且刮胡子的时候还会不小心刮到痘痘，引发伤口发炎感染。
3、留胡子的男人，就要特别注意一个胡子的修剪，一般胡子长的特别快，一天1mm左右，所以要几天修剪一次胡子，不要留太长，看起来邋遢给人感觉不好。
4、除了要注意定期修剪胡子，还得注意每天胡子的清洁，避免灰尘的堆积。清洁胡子要用专用的清洁液，也可以用洗发露的哦。


留胡子的技巧
留胡子的技巧



1.依脸型设计胡子造型　　一般来说与发型一样，胡子的造型也要以脸型为设计基础。瓜子脸或方形脸这样比较标准的脸型最适合小山羊胡加上指胡(指胡，是指甲盖大小的块状胡子)，或者下巴处修剪成椭圆形的胡子；而圆脸则比较适合一字胡或者指胡；瘦长的脸则蓄不太长的方形胡子比较适合；至于三角形的脸蓄成往上走的倒八字胡更有型。　　2.长度与形状都很重要　　要想蓄须的话，一般保持3～5天不刮时胡子的长度是最合适的。时间太长了，胡子也会出现弯曲、缠绕，显得不雅观。而特别需要有长度的胡子造型，一般蓄1周到10天时间也就足够了。如果天生胡须长得不够对称，可以局部抹一点促进毛发生长的生发剂。　　3.胡子与头发的颜色尽量一致　　大多数男人的胡子都不是全黑的，而染过头发的男人要追求最精致的效果，最好将胡子也略加染色。　　4.修剪胡子也需要特殊的工具　　要将胡子修出讲究的形状，除了日常用的剃须刀以外，最好再去药店买一把五官科专用的镊子，它是圆头的，不容易伤到皮肤也更方便造型。注意不要用脱毛剂来去除多余的胡子。　　5.蓄须，别忽略护肤　　　　男人因为经常需要刮胡子，下巴处的肌肤很容易出现血点等敏感症状，所以更需要适当的护理。首先蓄须当然