我的手很干燥又粗糙怎么办


我的手很干燥又粗糙怎么办
                    　　我的手很干燥又粗糙怎么办，在我们的生活中，手掌干燥粗糙的情况是比较的常见的，有的患者比较的严重，有的患者比较的轻微，这给患者带来不同程度的影响。那么我的手很干燥又粗糙怎么办呢
  　　我的手很干燥又粗糙怎么办1  　　1、手干燥粗糙可能是因为体内缺乏维生素C和维生素A引起的；
  　　2、长期接触热水、洗衣粉、香皂、洗洁精、肥皂等。热水容易刺激手部，而洗衣粉、香皂、洗洁精含有较多的化学成分，长期接触皮肤，可能会导致皮肤粗糙干燥；
  　　3、长期接触石灰水泥之类的；
  　　4、日常不注意保养，双手都是暴露在外的，而且每天都在使用，所以手部特别容易干燥粗糙。
  　　5、未定期去除手部废弃角质
   
  　　 那我们该怎么保养我们的手呢？
  　　 1、多吃含维生素的新鲜蔬菜和新鲜水果
  　　酸枣（新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,含量是红枣的2-3倍、、红辣椒、西兰花（含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能够增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性、、西红柿、菠菜、白菜、苹果、猕猴桃（含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等，被誉为“水果之王”、、葡