怎么瘦脸上的肉


怎么瘦脸上的肉
                    　　你知道怎么瘦脸上的肉吗？脸大常常让我们在镜头前显得更胖，很多女生都在苦恼如何瘦脸，其实瘦脸有很多种方法，我精心为大家整理了怎么瘦脸上的肉相关的知识和信息，希望对你有所帮助。
  　　怎么瘦脸上的肉1  　　 瘦脸十大方法
  　　 1、运动法
  　　运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
  　　 2、饮食法
  　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
  　　如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
  　　 3、沐浴法
  　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
  　　 4、面部减肥操
  　　有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
  　　准备运动：进行3分钟有氧运动。
  　　第一步：从额头到太阳穴，双