如何快速祛除湿寒


如何快速祛除湿寒
                    　　如何快速祛除湿寒，对于广东人来说湿气重是非常常见的，有很多病症都是湿气寒气导致的，湿气重的话会给人们的身体带来很大的危害，影响人们的生活与工作，所以有湿气重的话就要及时祛湿，以下分享如何快速祛除湿寒。
  　　如何快速祛除湿寒1  　　 湿寒最喜欢入侵人体的部位
  　　 1、头部
  　　头部为“诸阳之汇”，是人体阳气最为旺盛的部位。而寒邪容易侵袭人体的阳气，因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。通常一淋到雨，头部就会感受寒湿，加上头部阳热气盛，毛孔常处于开张状态，寒邪就更容易侵入。假如寒气长期从头部侵入，就会形成顽固性头痛、偏头痛。
  　　 养生秘诀
  　　保护好头部不受寒气侵袭该怎么做？建议出门在外，特别在寒冷或多雨的季节，一定要注意携带雨具，下雨时及时保护头部。晚上最好不要洗头，或是洗完头一定要用毛巾擦干，或使用吹风机吹干，以防寒气入侵头部而引起头痛。
  　　 2、背部
  　　人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。背部受寒，日久渐积，可能引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。


湿寒气比较重的怎么去除？


可以选择汗蒸、拔罐和运动等方式，通过扩张全身的血管，加速机体的血液循环，从而排出体内的湿气。您也可以选择饮食来改善，多食用绿豆、青菜、黄瓜、番茄、橙子和西瓜等食物，可以帮助清除体内多余的湿寒。


去寒湿最好的方法是什么？


湿气是一种中医理论概念，是绝大多数疑难杂症和的源头或帮凶，那么除湿气最好的方法有哪些？