5个月奶水少了如何追奶


5个月奶水少了如何追奶
                    5个月奶水少了如何追奶，选择母乳喂养的产妇就怕自己的奶水不足，所以如果出现奶水少的情况，很多妈妈就会感觉到担忧，怕孩子不够吃，导致营养跟不上，以下分享5个月奶水少了如何追奶。
  5个月奶水少了如何追奶1   吃下奶食物
  豆类、莴笋、茭白、猪蹄、豆腐、花生、丝瓜、黑芝麻、木瓜，金针菇等都有助于下奶。日常平常可以恰当的多加些吃这些食物的量。
  小贴士：哺乳期补充营养也需要谨慎，首先了解食物的功效才是正确的，哺乳期针对每个准妈妈的情况，可以考虑摄入相关的知识。
   
   按摩乳房
  保持输奶管的通畅有助于下奶，宝妈可以恰当的按摩乳房，按捺堵塞。 小贴士：奶水变得越来越少，也有可能是堵塞的原因，试着按摩乳房，看是否有催奶的效果。
   5个月奶水少的原因
   1、过早添加配方奶或其他食品
  这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉 饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。
   2、喂食时间过短
  有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的减少。事实上，哺